Manfaat Buah Apel
Manfaat buah apel yang sangat banyak ini membuat buah ini semakin banyak dikonsumsi. Buah apel ini kaya akan vitamin, seperti vitamin A, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, vitamin B5, vitamin B9 dan juga mengandung vitamin C yang berguna untuk meningkatkan daya tubuh kita. Buah apel juga mengandung mineral yang sangat dibutuhkan oleh tubuh kita. Mineral yang terkandung dalam buah apel ini diantaranya adalah kalsium, magnesium, potassium, zat besi dan zinc. Selain kaya akan vitamin dan mineral, buah apel juga kaya akan serat sehingga baik untuk orang yang sedang menjalani program diet, terutama para wanita. Selain serat berguna untuk mencegah lapar datang lebih cepat, serat juga dapat mengurangi lemak dan kolesterol. Ini sebabnya mengapa wanita sering mengkonsumsi buah - buahan tertutama apel pada saat melakukan program diet.
Manfaat Buah Apel Bagi Kesehatan
Manfaat buah apel sangat banyak karena memiliki beberapa kandungan yang dapat menyehatkan tubuh kita. Kandungan Tanin salah satunya, kandungan tanin ini adalah sebuah zat yang berfungsi untuk membersihkan dan menyegarkan mulut kita, sehingga bisa juga mencegah kerusakan pada gigi kita dan penyakit gusi. Selain itu, apel juga dapat mengurangi resiko terkena penyakit jantung karena dapat menurunkan tingkat kolesterol. Manfaat buah apel yang lainnya adalah dapat menyembuhkan bagi penderita rematik, gangguan mata, perawatan kulit. Manfaat buah apel bagi kulit yaitu dapat membuat kulit lebih tampak bersinar dan terang.Itulah Manfaat Buah Apel yang bisa Anda peroleh dengan segudang kandungan yang terdapat didalam buah apel.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar