Anak Susah Makan, Apa Penyebabnya

Mengapa anak susah makan, ini akan merepotkan kita sebagai orangtua. Ada beberapa hal yang perlu kita ketahui apa penyebab anak susah makan. Kejadian ini mungkin hampir semua ibu khususnya yang mengurus anaknya setiap hari pernah mengalaminya. Ada banyak faktor yang menyebabkan anak menjadi susah makan, padahal biasanya tidak begitu. Atau memang ada juga tipe anak yang sejak kecil sedikit agak sulit ketika diberi makanan. Perkembanganan bayi pada usia 0 sampai 1 tahun sejak kelahirannya akan sangat pesat, dan ketika berusia diatas 1 tahun sampai 6 tahun kemudian akan mulai melambat seiring bertambahnya usia. Dan ini juga berpengaruh pada selera makan yang juga akan menurun serta susah makan. pada usia balita, anak kita sedang belajar banyak, bagaimana berjalan, bicara, lari dan juga berinteraksi dengan lingkungannya. Pada usia ini anak sangat banyak membutuhkan energi cukup untuk aktifitasnya tersebut.

Selain itu, ketika anak menginjak usia balita, dia secara perlahan akan mulai sangat tertarik dengan semua di sekitarnya, termasuk dalam permainan. Ini juga bisa menjdi penyebab anak susah makan, dan kita bisa menyiasatinya dengan memberikan variasi makanan yang sangat disukainya. Bagi anda yang suka berkutat didapur juga, mencoba berbagai resep masakan, hal ini akan menjadi 'tantangan' yang menarik tentunya. Menyajikan makanan sehat dan juga disukai oleh anak.

Juga masing-masing anak mempunyai kapasitas perut yang berbeda. Untuk balita dengan muatan perut yang tidak terlalu besar, hal ini bisa menjadi penyebab anak susah makan. Ini bisa kita atasi dengan pemberian makanan yang tidak terlalu banyak, tetapi dengan nilai makanan sehat serta gizi yang mencukupi. Biasanya, balita bisa makan beberapa kali dalam sehri, ini sangat bervariasi, bisa 3 kali sampai 6 kali sehari. Selain itu, kita juga bisa mencoba memberikan makanan kecil (snack) yang juga haru diperhatikan nilai gizinya. Pemberian buah-buahan, susu, jus dari buah segar, sandwich dan jenis makanan sehat lainnya bisa membantu untuk mencukupi energi bagi buah hati.

Anak susah makan juga bisa disebabkan karena jenis makanan yang kita berikan. Bisa terjadi, anak tidak suka dengan rasanya atau aromanya mungkin. Atau kondisi makanannya, bisa karena terlalu panas atau bahkan terlalu dingin, kita bisa sangat memperhatikan hal ini. Dan paling sering, balita tidak suka dengan makanan yang semua campur jadi satu dalam piring. Nasi, sayur dan buah bisa kita tempatkan dalam wadah yang berbeda. Juga pada pilihan potongan, usahakan untuk tidak terlalu besar, ukuran potongan yang kecil akan lebih disukai anak.

Suasana juga akan berpengaruh pada selera makan anak. Sebagai orang tua, tentunya kita akan tahu, situasi seperti apa yang paling disukai anak kita bila sedang makan. Selain itu, kondisi anak juga berpengaruh pada nafsu makannya. Bila terlalu lelah, anak akan menjadi lebih susah untuk makan. Dari beberapa hal diatas, mungkin ada salah satu atau beberapa yang menyebabkan anak menjadi lebih sulit makan. Dan dengan mengetahui penyebabnya, kemudian mengatasinya, selanjutnya kita tidak terlalu pusing lagi untuk urusan anak susah makan ini.

Cara Agar ASI Banyak Keluar dan Berlimpah

Banyak cara agar ASI banyak keluar serta berlimpah untuk bayi kita. Beberapa jenis makanan dan minuman bisa membuat air susu keluar dengan banyak. Selama ini yang umum diketahui adalah jenis makanan seperti daun katuk, pare dan juga dari sari buah kurma. Tetapi ini juga hanya berdasarkan kebiasaan umum. Pada masa awal kelahiran bayi, rangkaian proses menyusui sangat penting, meskipun ini bisa berjalan secara alamiah dan naluri dari seorang Ibu kepada bayi yang dilahirkannya.

Pada awal kelahiran bayi, seharusnya ada serangkaian proses penting, salah satunya adalah IMD atau inisiasi menyusu dini, paling tidak selama 1 jam setelah waktu melahirkan selesai. Bayi dan ibu harus disatukan atau rawat gabung, dan bayi bisa langsung menyusu kepada ibunya kapan saja setiap saat. Dan proses rangkaian menyusui pada awal kelahiran bayi ini ternyata banyak tidak bisa terlaksana. Ini disebabkan karena kurangnya pengetahuan ibu, suami dan keluarga serta masih banyak rumah sakit bersalin yang tidak menerapkan proses menyusui awal ini. Alasannya adalah karena ASI belum keluar banyak, atau malah belum keluar.

Dan ini benar-benar saya alami sendiri, setelah proses melahirkan di sebuah rumah sakit bersalin, bayi laki-laki saya tidak segera disatukan dengan saya. Bahkan saya hanya bisa melihatnya dari balik kaca. Bahkan ini terjadi selang sehari lebih setelah melahirkan. Padahal ASI keluar banyak, sampai menetes dan merembes keluar baju yang saya kenakan. Memang waktu itu ada sedikit masalah dengan air ketuban yang sempat meracuni bayi saya.

Dan selama tidak di rawat gabung dengan saya tersebut, bayi saya diberi minum susu formula. Inilah awalnya ketika kemudian anak saya tidak mau sama sekali minum ASI, bahkan sudah berbagai cara dilakukan di rumah agar mau menyusu ASI. Dan akhirnya buah hati saya hanya minum susu formula sejak lahir hingga sekarang. Tetapi, pertumbuhan bayi tanpa ASI saya tersebut, berlangsung dengan sehat dan normal, lho kok malah jadi curhat ya :D.

Kembali lagi, menurut salah seorang pakar dalam bidang ini yang saya baca, pada prinsipnya, proses menyusui bayi adalah kedekatan antara ibu dan bayinya, bagaimana bayi bisa langsung melekat erat dalam dekapan ibu secepatnya setelah dilahirkan. Tentu saja ini sangat masuk akal, secara naluri dan alamiah ini akan berjalan dengan begitu saja, bila keadaan normal, wajar dan memungkinkan. Bila bayi melekat secara dekat terus menerus secepatnya setelah dilahirkan, memungkinkan ia akan mendapatkan ASI secara cukup, sekaligus adalah cara agar ASI keluar banyak dan lancar.

Biasanya atau paling sering, ASI keluar sedikit setelah melahirkan, ini normal dan wajar saja. Tetapi ketika kemudian alasan ini bayi menjadi tidak melekat kepada ibunya secepatnya setelah proses melahirkan, akan semakin mempersulit keadaan dalam proses pemberian ASI selanjutnya. Jadi, segera peluk bayi anda secepatnya dalam dekapan hangat anda setelah melahirkan. Juga mengkonsumsi beberapa saran makanan untuk melancarkan dan membuat ASI banyak keluar.

Perkembangan Bayi Tanpa Asi Ekslusif

Bagaimana perkembangan bayi tanpa ASI ekslusif, apa bisa pertumbuhan bayi normal seperti pada umumnya. Mungkin setiap ibu secara normal akan selalu ingin memberikan bayi kita ASI ekslusif sebagaimana harusnya. Tetapi karena suatu sebab tertentu, hal ini dengan sangat terpaksa tidak bisa terlaksana seperti yang sangat diinginkan oleh banyak para ibu.

Pertumbuhan bayi tanpa pemberian ASI, masih bisa normal dan tumbuh sehat serta optimal. Ketika sejak bayi lahir harus diberikan susu formula, sesuai dengan tahapan umur dan takaran sesuai dengan aturan. Pemberian susu formula dengan takaran pas, tidak terlalu encer atau tidak terlalu pekat, akan membantu pertumbuhan bayi dengan normal dan sehat.

Pemberian susu pengganti ASI secara tepat akan membuat tubuh bayi tidak kegemukan (obesitas) atau terlalu kurus karena kurang gizi. Pemilihan susu formula sendiri tidak harus yang mahal, karena terkadang anak tidak cocok dengan jenis susu tertentu, bisa menimbulkan masalah pencernaan seperti mencret dan lainnya. Juga tentang kebersihan alat seperti botol dan lainya, serta penyimpanan susu formula dengan benar.

Ketika bayi berumur 6 bulan keatas, kemudian diberikan makanan tambahan sebagai pendamping susu formula. Memilih jenis makanan sehat dan seimbang sesuai dengan jenjang pada skema piramida makanan. Memilih dengan cermat serta memberikan makanan kepada bayi dengan penuh rasa sayang, gembira disertai dengan menu yang menarik serta menggugah selera tanpa harus mengesampingkan nilai gizi untuk perkembangan bayi tersayang.

Sedangkan hasil akhir akan dipengaruhi banyak faktor. Seperti keturunan (genetik), pengasuhan dan juga lingkungan akan berpengaruh pada perkembangan bayi tanpa ASI ekslusif ini.

Cara Mengatasi Bayi Kembung

Bagaimana cara mengatasi bayi kembung? Ini bisa menyebabkan bayi menangis terus menerus tanpa kita ketahui sebabnya. Penyebab bayi kembung bisa kerana ketika sedang menyusu udara ikut terbawa masuk sedikit demi sedikit dan menumpuk pada perut bayi dan menimbulkan kembung. Atau bisa juga karena tidak segera disusui pada saat sedang lapar, sehingga udara masuk ke dalam perut bayi. Untuk bayi yang diberi susu formula tambahan selain ASI, biasanya kembung terjadi karena pencernaan bayi tidak tahan terhadap laktosa yang terkandung dalam susu formula. Pada bayi yang sudah berusia diatas 6 bulan ke atas dan diberikan makanan tambahan lainnya, juga akan lebih beresiko terjadi kembung karena penumpukan gas dalam lambung.

Gejala kembung pada bayi bisa berupa menangis yang terus menerus, kaki yang ditarik-tarik terus terusan, perut terasa lebih keras dari biasanya dan sering buang angin. Beberapa tindakan bisa kita lakukan untuk mengatasu bayi kita yang kembung, misalnya sebagai berikut:

* Mengoleskan minyak telon dengan usapan yang lembut ke perut bayi.
* Meletakkan kain yang sudah agak dihangatkan ke atas perut bayi.
* Posisi bayi coba untuk ditengkurapkan, biasanya ini akan mendorong angin dalam perut untuk keluar.

Beberapa tindakan tersebut bisa kita lakukan sendiri, tetapi bila kembung masih terjadi pada bayi sebaiknya segera periksakan ke dokter. Ini untuk mencegah dan mengetahui kondisi lebih dini atas segala kemungkinan. Selamat mencoba cara mengatasi bayi kembung ini, semoga buah hati anda lekas sembuh dan ceria seperti biasa.

Bayi Cegukan, Penyebab dan Cara Mengatasi Cegukan

Bila bayi cegukan, seperti juga halnya ini bisa terjadi pada semua umur baik laki-laki maupun dewasa. Bahkan bayi cegukan ini bisa terjadi ketika masih di dalam kandungan, ini berdasarkan kisah yang dialami oleh seorang teman. Ketika janin dalam kandungan, dan kehamilan sudah berusia tua terkadang perut teman tersebut seperti ditendang-tendang, tetapi beda rasanya. Dan ketika kemudian proses persalinan berjalan lancar, ternyata begitu lahir anak teman saya tersebut tidak lama kemudian langsung cegukan, ini agak sedikit aneh, tapi memang terjadi.

Cegukan adalah kejadian umum yang biasa terjadi, dan seringkali ini mengganggu aktifitas. Terutama pada orang yang sedang bekerja dan membutuhkan ketenangan badan atau ketika harus berkomunikasi dengan orang lain dalam situasi yang serius.

Cegukan adalah kondisi pada seseorang ketika terjadi kejang pada diafragma, ini terjadi begitu saja karena suatu sebab tertentu dan kadang tidak bisa dikendalikan. Bila seseorang sangat sering mengalami cegukan setiap harinya dalam waktu yang lebih lama, sebaiknya segera memeriksakan diri lebih lanjut untuk mengantisipasi lebih dini hal-hal yang tidak diinginkan. Dan ada beberapa hal seputar masalah penyebab cegukan dan cara mengatasinya.

Penyebab cegukan

Bayi cegukan atau pada orang dewasa lainnya, bisa disebabkan karena dalam darah kadar karbondioksida merosot dengan tajam dan menjadi rendah dari seharusnya. Cegukan juga akan bisa dipicu oleh beberapa hal sebagai berikut:

 * Karena makan makanan yang pedas atau karena minum dan makan secara berlebihan dengan jumlah banyak. Dan cegukan adalah reaksi spontan dari kondisi tubuh agar seseorang tidak tersedak ketika sedang minum atau makan.

* Terjadi iritasi pada saraf frenikus, ini adalah jenis saraf motor ke diafragma yang berfungsi untuk membantu pengendalian dalam pernafasan seseorang.
* Emosi yang sedang tinggi atau karena stress, ini juga bisa menjadi penyebab cegukan pada seseorang.
* Penyebab lainnya, kemungkinan ada benda asing yang terdapat dalam telinga.
* Pada seseorang yang sedang menjalani kemoterapi, bisa berefek terjadinya cegukan secara terus menerus.

Cara mengatasi cegukan

Sebenarnya cegukan bukan hal yang harus sangat dikhawatirkan. Tetapi dalam kondisi tertentu kita kadang sangat perlu untuk dengan cepat mengatasinya (ini misalnya dalam situasi bekerja dan lainnya). Berikut ini beberapa cara mengatasi cegukan yang bisa dicoba:

* Rileks, santai dan mengatur napas dengan perlahan adalah cara pertama yang bisa dilakukan untuk mengatasi cegukan.
* Kemudian usahakan untuk minum dua sampai tiga gelas air putih dingin, lebih baik sambil menahan nafas.
* Ketika masih belum berhasil juga, cobalah untuk menahan napas sekuatnya, ini berguna untuk kembali menaikkan kadar karbondioksida dalam darah. Dan cara ini biasanya akan berhasil mengatasi cegukan.
* Cara lainnya bisa dengan menghirup udara yang ada di dalam kantong kertas, menggosok mata, makan roti kering, makan es yang dihancurkan atau sesendok kecil gula pasir.

Selain cara tersebut di atas, ada yang sedikti agak aneh untuk menghentikan cegukan yaitu dengan cara menarik lidah sendiri, atau bisa dengan cara menarik telinga ke bawah beberapa saat dengan sedikit agak keras. Untuk beberapa orang cara tersebut berhasil mengatasi cegukan.

Sedang ketika bayi cegukan bisa diatasi dengan cara memberi minum pada bayi. Kemudian gendong dan menepuk-nepuk, ini dimaksudkan agar bayi menjadi lebih rileks. Bila bayi cegukan ketika sedang diberi ASI, maka kita bisa merubah posisi badan ketika memberika ASI. Cari posisi agar bayi merasa nyaman dan tenang ketika menyusu.

Janin 5 Bulan Dalam Kandungan

Bagaimana keadaan janin 5 bulan dalam kandungan ibu hamil? Ukuran panjang janin 5 bulan dalam kandungan kira-kira 25 cm. Dan menyenangkan ketika kita tahu, bahwa janin usia 5 bulan sudah bisa merasakan dan mengenali lingkungannya. Gerakan-gerakannya terkadang sampai membuat tidur ibu hamil agak terganggu. Karena biasanya janin usia 5 bulan akan akif beraktifitas (bergerak) justru pada malam hari. Sedang pada pagi sampai agak sore biasanya calon bayi usia 5 bulan sedang istirahat. Sehingga mungkin akan sedikit gerakan yang dirasakan ibu hamil pada siang hari. Dan kegiatan ini berlangsung secara teratur.

Ketika berusia 17 minggu kulit pada janin ini mulai berkembang, pembuluh darahnya terlihat karena kulit masih transparan. Bagian telinga juga sudah terbentuk secara lengkap. Matanya masih terpejam, tapi dia bisa menangkap cahaya yang masuk melalui perut ibu. Dan pekan berikutnya ketika berusia 18 minggu, ia sudah bisa mendengar suara. Bila suara yang terdengar janin cukup keras, biasanya akan bereaksi dengan gerakan-gerakan. Kerja otot janin sudah mulai bereaksi dengan baik. Bisa bergerak dengan lebih aktif seperti gerakan menendang dan meninju, lucu ya. Bahkan janin juga bisa merasakan kondisi emosi ibunya, seperti misalnya anda sedang sedih, gembira, lucu dan lainnya. Janin juga merasakan kondisi yang sama.

Kalau ada beberapa ibu hamil yang belum merasakan gerakan pada perut sebelumnya, maka pada minggu selanjutnya yaitu usia 19 minggu biasanya ibu hamil akan merasakannya. Pada usia ini, perkembangan otak janin semakin berkembang dengan cepat. Dan janin juga bisa melakukan gerakan-gerakan secara sadar, misalnya gerakan memasukkan jempol tangan ke dalam mulutnya dan menghisap.

Dan selanjutnya, hampir bisa dipastikan (dalam kondisi normal) ibu hamil bisa merasakan gerakan janin 20 minggu dalam kandungan. Otot-otot janin semakin berkembang, dan bahkan menurut sebuah catatan, janin bisa bergerak sebanyak 200 kali dalam sehari. Mungkin ibu hamil hanya merasakannya beberapa kali sehari pada gerakan yang sedikit kuat dari janin dalam kandungan.

Itulah kira-kira perkembangan janin 5 bulan dalam kandungan yang ingin anda ketahui. Tentu saja, setiap ibu hamil sangat ingin tahu bagaimana perkembangan janin dalam kandungan, normal dan sehatkah calon buah hati kita. Kita bisa konsultasi ke dokter kandungan dan bisa melakukan USG kehamilan yang saat ini dengan alat yang semakin canggih, untuk mengetahui secara pasti bagaimana bentuk dan perkembangan janin 5 bulan dalam kandungan ini.

Proses Melahirkan Caesar Berefek Obesitas Anak

Apa efek proses melahirkan caesar pada kesehatan bayi? Apakah seorang wanita berpikir untuk melakukan proses melahirkan secara caesar karena takut melahirkan secara normal. Sebuah penelitian tentang proses melahirkan mengemukakan tentang akibat terhadap perkembangan anak yang bisa timbul akibat caesar. RS Anak Boston dan Havard University di Amerika menyatakan penelitian terbaru tentang hal ini.

Proses melahirkan caesar, menurut penelitian tersebut, akan berefek pada risiko obesitas pada anak. Risiko kegemukan pada anak pada proses melahirkan secara caesar naik menjadi dua kali lipat dibandingkan dengan melahirkan secara normal. 16 persen dari total bayi yang lahir secara caesar dalam penelitian tersebut terkena obesitas pada umur tiga tahun. Sedangkan pada bayi yang mengalami proses melahirkan secara normal, hanya 8 persen yang berisiko terkena obesitas. Bayi yang dilahirkan secara caesar juga mempunyai ketebalan kulit lipat dan IMB (Indeks Massa Tubuh) yang lebih tinggi pada usia tiga tahun. Dua hal ini merupakan ciri lain dari obesitas pada anak.

Sebelumnya, banyak penelitian lain tentang efek proses melahirkan caesar ini. Misalnya penelitian dari zurich, pada tahun 2008 mengemukakan, sebanyak 80 persen bayi yang lahir dengan caesar akan berisiko terkena asma lebih tinggi dibandingkan dengan bayi yang lahir secara normal. Dan ditambah lagi, jika orang tua bayi mempunyai riwayat penyakit asma, maka bayi yang lahir melalui caesar tiga kali lebih tinggi berisiko terkena penyakit yang sama.

Beberapa penelitian mengungkapkan, bayi yang dilahirkan secara normal akan mempunyai kekebalan tubuh yang lebih. Dan bayi yang melalui proses melahirkan secara caesar mempunyai lebih sedikit bakteri Bacteroides dalam usus dan lebih banyak memiliki bakteri Firmicutes dibandingkan dengan bayi yang lahir secara normal.

Sedang untuk ibu bayi yang melahirkan dengan operasi caesar dicatat mempunyai kecenderungan kurang menyusui bayi dengan ASI. Itulah beberapa penelitian yang mengungkapkan efek proses melahirkan caesar pada obesitas anak.

Berat Badan Ideal Ibu Hamil

Berapa berat badan ideal Ibu hamil itu? Kemudian bagaimana cara menghitung berat badan ideal untuk ibu hamil? Pada umumnya, berat badan seorang wanita calon Ibu sebelum masa kehamilan berkisar antara 45 Kg sampai dengan 65 Kg. Bila kondisi Ibu hamil terlalu kurus atau terlalu gemuk akan mempunyai risiko pada masa melahirkan, untuk ibu juga janin dalam kandungan.

Overweight Ibu Hamil

Kelebihan berat badan pada ibu hamil akan berisiko terkena diabetes (penyakit gula) dan hipertensi(darah tinggi). Ketika ada pendapat mengatakan Ibu hamil harus makan banyak karena untuk berdua dengan janin dalam kandungan, dan asupan makanan jadi tidak terkontrol. Ini akan menimbulkan penumpukan kalori yang berakibat obesitas Ibu hamil. Kebutuhan makan saat masa kehamilan harusnya hanya naik sebanyak 10 persen sampai 15 persen dari sebelum hamil.
Kegemukkan Ibu hamil akan mengakibatkan plasenta akan semakin sempit ruangnya karena lemak. Ini akan menghambat perkembangan janin dalam kandungan, karena suplai yang terhambat dari plasenta. Selain itu, kemungkinan juga bayi akan lahir dengan kegemukkan pula.
Pada masa sehabis melahirkan, beragam efek negatif juga bisa timbul akibat kegemukkan ibu hamil. Bisa berakibat infeksi pasca melahirkan, karena seringya tersumbat pembuluh darah. Tumpukan lemak dibawah kulti akibat obesitas saat hamil, akan menjadi tempat tumbuhnya kuman yang juga akan berakibat infeksi. Untuk mengatasinya, bisa dengan mengontrol makanan juga melakukan olahraga untuk ibu hamil.

Underweight Ibu Hamil

Kalau kelebihan berat badan saat kehamilan mempunyai banyak risiko, begitu juga dengan berat badan yang kurang. Pertumbuhan janin dalam kandungan juga akan terhambat, dan juga risiko kelahiran prematur pada kondisi kurangnya berat badan pada Ibu hamil.

Berat badan ideal Ibu hamil

Pada kondisi normal, total kenaikkan berat badan Ibu hamil seharusnya berkisar antara 12kg sampai 15kg. Pada tri semerter pertama kehamilan biasanya berat badan belum terlalu drastis naiknya.
Pada masa tri semester kedua kehamilan pada minggu ke 16 secara normal akan naik 90gr. Pada minggu ke 20 naik sekitar 256 gr, minggu ke 24 sebanyak 680 gr dan minggu ke 27 naik 900 gr.
Ada beberapa rumus berat badan ideal yang dibuat, dan salah satunya kita bisa mencobanya di alamat http://www.scribd.com/doc/78629128/Menghitung-Berat-Badan-Ideal-Ibu-Hamil.

Itulah informasi seputar masalah berat badan ideal Ibu hamil untuk wanita Indonesia, semoga bermanfaat.

Puput Melati Melahirkan Dengan Operasi Caesar

Berita Wanita, Puput Melati melahirkan dengan operasi caesar. Istri Ustad Guntur itu, Savia Putri Melati Al-Qurthubi melahirkan seorang bayi perempuan dengan selamat. Operasi kelahiran melalui operasi caesar pada Jumat (1/6) jam sebelas malam.

"Alhamdulillah semua prosesnya lancar. Lahirnya operasi sesar jam 23.11 wib," kata Ustadz Guntur Bumi. Sebelum melahirkan Puput Melati sempat merasakan kontraksi selama dua hari. Anak Puput dan Ustad Guntur lahir dengan panjang 47 cm dan berat 3,5 kg. Termasuk besar, makanya dilakukan operasi caesar.

Kelahiran bayi perempuan tersebut tidak sesuai perhitungan kehamilan yang diprediksi akan lahir pada tanggal 7 Juni mendatang. Dan selama masa persalinan Ustad Guntur selalu berada disamping Puput Melati. Selamat atas kelahiran bayi perempuannya :D.

Cara Menghitung Usia Kehamilan

Beberapa cara menghitung usia kehamilan untuk memperkirakan berapa kira-kira usia kandungan. Tentu saja menghitung usia kehamilan bisa dilakukan oleh bidan atau dokter kandungan tempat biasa memeriksakan kandungan. Tetapi alangkah senangnya untuk tahu dan bisa menghitung usia janin dalam kandungan sendiri di rumah. Mengetahui usia kandungan juga penting untuk memperkirakan kapan bayi akan lahir. Tidak akan tepat, bisa jadi, bahkan seorang bidan atau dokter kandungan juga belum tentu tepat memperkirakan hari kelahiran buah hati.

Menghitung usia kehamilan secara tepat bisa dilakukan dengan melakukan konsultasi pada dokter kandungan. Dengan bantuan USG kehamilan akan bisa mengetahui usia kehamilan dengan tingkat keakuratan tinggi. Selain itu, USG saat hamil juga bermanfaat untuk mengetahui perkembangan janin dalam kandungan secara lebih tepat.

Menghitung usia kehamilan sendiri berdasarkan tanggal menstruasi

Tetapi tidak ada salahnya kalau ibu hamil mengetahui dan bisa menghitung usia kandungan. Berdasarkan tanggal haid terakhir, bisa diketahui kurang lebih usia kehamilan dan juga perkiraan kelahiran bayi.

Untuk bulan April - Desember

• Tambahkan 7 (tujuh) pada tanggal hari terakhir menstruasi
• Kurangi bulan dengan 3 (tiga)
• Tambahkan 1 (satu) pada tahun

Sebagai contoh, tanggal haid terakhir adalah 10 Mei 2012 (10 - 05 - 2012), maka perhitungannya adalah:

TGL	Bulan	Tahun	Perkiraan Hari Lahir
10	05	2012
+7	-3	+1
17	02	2013	Tgl 17 bulan 02 tahun 2013

Untuk bulan yang tidak bisa dikurangi dengan 3 (bulan Januari - 01, Februari - 02, Maret - 03), perhitungannya adalah:

• Tambahkan 7 (tujuh) pada tanggal hari terakhir menstruasi
• Tambahkan bulan dengan 9 (sembilan)
• Tahun tetap tidak berubah

TGL	Bulan	Tahun	Perkiraan Hari Lahir
10	02	2012
+7	+9
17	11	2012	Tgl 17 bulan 11 tahun 2012

Itulah cara menghitung usia kehamilan, dan untuk memastikannya tentu saja harus diperiksakan ke dokter kandungan.

Pantangan Ibu Hamil

Makanan Pantangan Ibu Hamil, informasi kehamilan. Alangkah baiknya bila kita mengetahui beberapa makanan pantangan ibu hamil untuk menjaga kehamilan. Beberapa jenia makanan yang tidak boleh dikonsumsi oleh ibu hamil karena zat-zat tertentu yang terkandung didalamnya bisa membahayakan janin dalam kandungan juga calon ibu. Meskipun kadang sangat ingin makan makanan yang tidak boleh saat hamil, tetapi demi kesehatan dan menjaga kehamilan, akan lebih baik untuk tidak mengkonsumsinya. Dan diantara pantangan ibu hamil tersebut di bawah ini.

Alkohol - Bukan sekedar salah satu pantangan makanan ibu hamil, kebiasan minum minuman beralkohol juga sangat merugikan kesehatan pada umumnya. Alkohol akan berpengaruh buruk untuk perkembangan janin dalam kandungan. Juga akan menimbulkan masalah secara emosional pada calon bayi.

Merokok - Tidak jauh berbeda, pantangan ibu hamil yang satu ini juga menjadi hal wajib untuk tidak dilanggar. Sudah banyak akibat yang sangat merugikan perihal akibat merokok bagi kesehatan, apalagi bagi ibu hamil.

Kafein - Mungkin ada beberapa penelitian yang mengemukakan bahwa kafein boleh untuk ibu hamil. Tetapi banyak yang menganjurkan untuk tidak mengkonsumsi minuman yang mengandung kafein. Terutama akan sangat berpengaruh pada keguguran masa hamil muda. Selain itu kafein akan memicu tubuh mengeluarkan lebih banyak air kemih, hal ini akan melemahkan kondisi ibu hamil muda. Jadi lebih baik kurangi atau hindari minuman berkafein.

Itulah beberapa hal tentang makanan pantangan ibu hamil, semoga bermanfaat.

Makanan Sehat Untuk Ibu Hamil

Makanan sehat untuk ibu hamil, informasi kehamilan wanita. Alangkah baiknya untuk mengetahui makanan sehat untuk ibu hamil, hal ini penting karena selain untuk diri sendiri, ibu hamil juga mempunyai tanggung jawab terhadap kesehatan bayi yang dikandungnya. Apalagi pada usia kehamilan muda pada masa triwulan pertama. Kondisi dan kestabilan kesehatan baik secara fisik ibu hamil, bayi dalam kandungan juga emosi yang nyaman bagi ibu dalam masa kehamilan.

Pada umumnya, kehamilan triwulan pertama akan disertai dengan adanya rasa mual dan ingin muntah, baca: mual saat hamil. Ini akan semakin menambah menurunnya kondisi kesehatan ibu hamil. Ini bisa diatasi dengan cara makan sedikit-sedikit tapi sering. Betapapun rasa mual itu terasa, ibu hamil harus tetap mendapat asupan makanan yang bergizi. Karena akan sangat berpengaruh pada pertumbuhan janin dalam kandungan. Dan beberapa makanan sehat untuk ibu hamil menurut jenis kandungannya adalah sebagai berikut.

Makanan sehat ibu hamil

1. Makanan sehat yang mengandung karbohidrat
Makanan yang mengandung karbohidrat ini bisa didapatkan dari bahan nasi, jagung, mie, roti, ubi dan kentang. Seorang wanita hamil memerlukan karbohidrat untuk kesehatan dan juga perkembangan janin dalam kandungan.

2. Makanan sehat yang mengandung zat besi
Zat besi bisa didapatkan dari sayuran hijau, hati dan daging. Zat besi ini sangat diperlukan plasenta dalam kandungan. Melalui plasenta ini bayi dalam kandungan akan mendapatlan zat-zat gizi dan oksigen. Juga sebagai persiapan dalam proses melahirkan, yang akan banyak kehilangan banyak darah,

3. Makanan sehat yang mengandung Protein
Untuk mengganti sel-sel mati pada tubuh ibu hamil dan juga membentuk pertumbuhan janin dalam kandungan, tubuh sangat memerlukan banyak protein. Pada ibu hamil kebutuhan akan asupan protein meningkat menjadi 12gr untuk tiap kilogram berat tubuh. Sedang dalam kondisi normal, tidak sedang hamil, memerlukan 1 gr protein untuk tiap kg berat tubuh. Makanan yang mengandung bisa didapat dari tahu, tempe, kacang-kacangan, telur, ikan dan juga daging.

4. Makanan sehat yang mengandung Vitamin
Pada ibu hamil juga sangat banyak membutuhkan asupan makanan yang banyak mengandung semua unsur vitamin. Bahan makanan yang banyak mengandung vitamin bisa dengan mudah didapat, seperti semua jenis sayuran hijau, buah segar, dan berbagai jenis lauk dari hewani maupun nabati.

5. Air
Pada masa kehamilan, ibu hamil akan banyak membutuhkan lebh banyak asupan air kedalam tubuh. Hal ini karena pada masa kehamilan akan lebih sering buang air kecil dan lebih berkeringat dari hari biasa saat tidak hamil. Bila minum air putih terlalu banyak terasa mual, bisa digantikan dengan buah yang dibuat jus, lebih segar dan tidak terasa hambar.

Itulah beberapa hal seputar makanan sehat untuk ibu hamil, semoga bermanfaat.

Posisi Tidur Yang Baik Untuk Ibu Hamil

Bagaimana posisi tidur yang baik untuk ibu hamil ? Beberapa rekomendasi agar kehamilan nyaman adalah tentang posisi tidur yang baik untuk ibu hamil. Meskipun tidur adalah rutinitas yang nyaris seperti hal otomatis dan dengan sendirinya. Tapi pada saat kehamilan, ibu hamil biasanya akan lebih sush tidur. Hal ini karena semakin bertumbuhnya janin dalam kandungan, sehingga posisi tidur jadi agak terganggu dan tidak nyaman.

Apalagi pada saat kehamilan mulai bertambah usia dan semakin membesar, tidur menjadi terasa lebih tidak nyaman. Dan beberapa saran tentang posisi tidur yang baik untuk ibu hamil dan nyaman.

Tidur dengan posisi miring ke kiri, dan lutut ditekuk. Agar posisi tidur ibu hamil ini lebih nyaman, letakkan bantal tambahan di bagian bawah perut, bawah punggung dan diantara kaki. Saat tidur dengan posisi miring ke kiri seperti itu, posisi hati berada di sebelah kanan perut. Dan janin tidak akan tertekan oleh hati dengan posisi seperti ini. Posisi tidur seperti ini juga akan memaksimalkan aliran darah ke janin dan plasenta yang sedang dalam pertumbuhan pesat.

Posisi tidur ibu hamil selanjutnya bisa dengan cara menyandar. Taruh bantal untuk tumpuan saat tidur dengan posisi bersandar. Pilihan ini bisa dilakukan bila tidur dengan cara miring ke kiri susah dilakukan. Itulah sedikit tips posisi tidur yang baik untuk ibu hamil dan nyaman, semoga kandungan dan calon bayi anda sehat selalu.

Olahraga Saat Hamil

Apa olahraga saat hamil muda yang tepat dan tidak membahayakan kandungan ya? Ada pendapat, olahraga untuk ibu hamil itu jangan dilakukan. Sebenarnya justru sebaliknya, saat dalam masa kehamilan olah raga juga penting bagi calon ibu dan janin dalam kandungan. Banyak manfaat olahraga untuk ibu hamil, beberapa diantaranya misalnya membantu daya tahan tubuh saat masa kehamilan, menguatkan otot-otot yang diperlukan dalam masa persalinan dan bahkan bisa membantu mengembalikan kondisi fisik atau postur tubuh pasca melahirkan.

Olahraga saat hamil sebaiknya dilakukan pada usia kandungan awal, misalnya setelah anda merasakan tanda-tanda kehamilan, sampai usia 24 minggu. Pada tiga bulan terakhir masa kandungan sebelum melahirkan, fisik akan tidak mendukung karena perut sudah sedemikian membesar. Bisa juga saat kandungan tua, hanya melakukan gerakan ringan seperti jalan dan lainnya tetapi tidak dengan memaksakan gerakan.

Olah saat hamil harus terasa ringan dan tidak dipaksakan. Misalnya seperti jalan kaki, aerobik ataupun renang. Sebelum melakukan olah raga, ibu hamil harus melakukan pemanasan selama kira-kira 10 menit. Lakukan olahraga dengan waktu yang sedikit pada awalnya, misalnya selama lima menit pada minggu pertama. Dan pada minggu berikutnya ditambah waktunya lima menit, begitu seterusnya sampai batas 30 menit setiap harinya.

Pada usia kehamilan sudah melewati trisemester (tiga bulan) pertama, jangan melakukan olahraga dengan beban di punggung. Dan juga, bagi ibu hamil yang punya riwayat penyakit darah tinggi atau pernah terjadi kelahiran prematur sebelumnya, penyakit paru, tiroid dan jantung, jangan melakukan olahraga saat hamil. Itulah seputar masalah olahraga saat hamil, semoga kandungan anda sehat dan bayi lahir dengan selamat.

Tanda-tanda Kehamilan

Tanda-tanda kehamilan awal yang biasanya tidak di sadari oleh seorang wanita. Apakah terlambat datang bulan adalah tanda-tanda kehamilan pasti? Karena ada beberapa orang yang dalam siklus menstruasi atau datang bulannya tidak teratur sama sekali, sering terlambat. Untuk menentukan kehamilan awal yang pasti tentu saja harus periksa ke dokter atau bidan.

Tetapi kita bisa juga memeriksa diri sendiri dengan tes kehamilan yang bisa dibeli di apotik. Atau bila anda mempunyai gejala di bawah ini, kemungkinan anda sedang dalam masa kehamilan awal.

Tanda-tanda kehamilan awal

1. Kembung dan seperti masuk angin, ini seperti saat sedang menstruasi. Tetapi rasa seperti kembung pada tanda kehamilan karena perubahan hormon yang terjadi.

2. Penciuman terasa lebih tajam dan sensitif, terutama pada aroma tertentu. Bila penciuman terasa berbeda, misalnya tiba-tiba saja merasa tidak suka atau bahkan mual dan ingin muntah setiap mencium aroma tertentu (minyak wangi, masakan, dll), ini adalah salah satu tanda sedang hamil muda.
3. Ada rasa mual dan ingin muntah yang sangat, terutama saat mencium bau tertentu. Mual saat hamil biasanya terjadi pada tiga bulan pertama kehamilan awal.
4. Lebih sering kencing dan dengan intensitas tidak seperti biasanya. Pada wanita hamil, aliran darah meningkat, begitu juga aliran darah yang melewati ginjal. Dan ini mengakibatkan kandung kemih cepat penuh dan lebih sering merasa ingin buang air.
5. Mudah lelah atau capek, tidak seperti biasanya. Meskipun tidak sehabis melakukan pekerjaan yang banyak makan tenaga, tetapi pada masa kehamilan awal kondisi badan yang tidak fit mudah terasa mudah kelelahan.
6. Payudara besar, bengkak, lebih sensitif dan terasa sakit bila tersenggol atau teraba. Pada saat menstruasi juga begitu, tapi pada tanda wanita hamil, hal ini lebih terasa 'parah'.
7. Tidak menstruasi atau haid merupakan tanda yang jelas bagi kehamilan seorang wanita. Bagi beberapa yang haidnya tidak teratur, tetapi tanda-tanda lain seperti no 1 sampai 6 ada, kemungkinan juga sedang hamil muda.
8. Suhu tubuh terasa lebih tinggi, tidak seperti biasanya. Dan suhu badan yang tinggi ini biasanya berlangsung selama dua minggu lebih.

Mungkin tanda kehamilan tidak akan sama pada semua wanita. Tapi secara umum, wanita akan mengalami hal-hal tersebut di atas. Untuk memastikannya, tentu saja harus periksa ke dokter atau bidan. Dan bila anda ternyata benar-benar hamil, selamat ya. Dan selanjutnya anda pasti penasaran seperti apa janin dalam kandungan anda. Kalau penasaran, anda bisa lihat di: Perkembangan Janin (ada foto-fotonya juga).

Itulah seputar tentang tanda-tanda kehamilan, semoga bermanfaat.

Mengatasi Mual Saat Hamil Muda

Tips dan cara mengatasi mual saat hamil muda buat wanita Indonesia. Anda sedang hamil muda atau hamil anak pertama? Menegangkan, menyenangkan dan entah perasaan apa lagi yang dirasakan seorang wanita ketika hamil anak pertama. Dan mungkin karena belum pernah, banyak diantara wanita yang masih bingung tentang masalah-masalah yang timbul saat kehamilan.

Dan salah satunya adalah rasa mual saat hamil. Wah, ini benar-benar membuat repot dan sangat tidak mengenakkan. Muntah dan mual saat pagi hari pada kehamilan, biasanya hanya berjalan selama 3 bulan pertama kehamilan wanita. Dengan seiring berjalannya waktu, dan kehamilan semakin tua, rasa mual saat hamil akan hilang dengan sendirinya. Tapi ada juga yang mengalami rasa mual selama hampir sepanjang masa kehamilannya. 

Tetapi sungguh bingung dan aneh rasanya, terutama bagi yang sedang mengalaminya pertama kali. Rasanya mual, tenggorokan dan lidah pahit, jangankan makan nasi, minum saja rasanya ingin dimuntahkan kembali. Bagaimana ya cara mengatasinya? Berikut ini beberapa tips yang bisa anda coba untuk mengatasinya.

Mengatasi rasa mual saat hamil muda:

- Makan buah salak, ini tips dari banyak ibu-ibu yang sudah banyak berpengalaman lho. Makan buah salak banyak membantu mengatasi rasa mual saat hamil muda, membuat tenggorokan dan lidah terasa tidak terlalu pahit.

- Makan sedikit-sedikit tetapi sering. Bila biasa makan sekaligus 1 piring misalnya dan terasa mual, kita bisa mengatasinya dengan makan sedikit saja, tetapi lebih sering waktunya.
- Usahakan siapkan biskuit disamping tempat tidur, jadi setiap saat bangun di pagi hari, anda bisa memakan biskuit tersebut (walaupun sedikit) sebelum melakukan aktifitas apapun.
- Ketika bangun tidur, jangan langsung bangun, anda harus perlahan-lahan.
- Banyak ngemil, biasanya meskipun sedang merasakan mual dalam masa kehamilan awal, wanita tidak pernah melupakan untuk ngemil. Ini sangat membantu agar perut selalu terisi dan tidak kosong.
- Minum air jahe juga membantu untuk meringankan rasa mual anda.
- Pijatan lembut pada kaki, tangan, bahu dan kepala akan sangat membantu membuat rileks dan juga mengurangi rasa mual.
- Jangan makan atau kurangi makan gorengan atau makanan yang banyak mengandung minyak.
- Hindari makanan dengan bumbu berbau tajam dan pedas.
- Aroma terapi yang segar sesuai dengan selera anda, sangat membantu anda untuk rileks dan sedikit melupakan rasa mual.
- Berjalan-jalan dan menghirup udara segar akan membantu menyegarkan badan yang biasanya akan kurang fit ketika masa hamil muda.

Nah itulah beberapa tips yang bisa dicoba untuk mengatasi rasa mual saat hamil muda anda. Dan selamat ya, semoga janin dalam kandungan anda selalu sehat dan lahir dengan selamat, sehat dan tidak kurang suatu apapun.

Perkembangan Janin Dalam Kandungan

Perkembangan janin dalam kandungan pasti membuat anda penasaran. Berdebar-debar untuk mengetahui perkembangan janin dalam kandungan anda. Membahagiakan, menyenangkan dan entah apa kata untuk tiada terperi ketika seorang wanita mengetahui tentang kehamilannya. Buah hati nan lucu sudah terbayang, akan menghiasi kehidupan anda dan keluarga sehari-hari. Berbahagialah ketika kehamilan datang, buah cinta dan benih titipan Tuhan telah diberikan.

Semua terlupa, itulah ketika mengetahui kehamilan. Dan pasti berita gembira akan disambut seluruh keluarga, menyambut kedatangan anak lucu dan imut. Nah, berikut ini perkembangan janin dalam kandungan dari minggu ke minggu.

Perkembangan Janin Dalam Kandungan

1. Janin usia 0-4 minggu

Pada usia ini, janin dalam kandungan berukuran kurang lebih sekitar 2mm, kecil sekali ya. Calon buah hati kita ini sudah mempunyai calon otak, dan juga sumsum tulang belakang meskipun masih sederhana. Dan tanda-tanda juga sudah mulai terbentuk pada usia janin 0 - 4 minggu ini.

2. Janin usia 4-8 minggu

Pada usia selanjutnya sampai 8 minggu, janin dalam kandungan mulai terbentuk organ tubuh utama. Ia telah mempunyai kepala yang bentuknya lebih besar dibandingkan dengan tubuh. Ini untuk menampung otak yang berkembang dengan pesat dalam kandungan. Janin usia 8 minggu sudah memiliki hidung, dagu dan kelopak mata yang jelas. Pada usia ini, janin dalam kandungan mulai terasa menendang-nendang dengan lembut.

3. Janin usia 12-16 minggu

Paru-paru pada janin usia 12-16 minggu mulai berkembang. Detak jantungnya mulai terdengar dengan bantuan alat USG (ultrasonografi). Kaki janin dalam kandungan usia ini mulai tumbuh lebih panjang dibandingkan dengan tangannya. Wajah janin yang semakin terlihat jelas, terkadang akan menunjukkan ekspresi tertentu. Pada mata juga akan mulai tumbuh bulu mata dan alis. Kepala janin bisa memutar, mulutnya juga dapat terbuka.

4. Janin usia 16-20 minggu

Janin dalam kandungan usia 16-20 minggu sudah bisa menghisap jempol tangannya. Calon bayi kita pada usia ini juga mulai bereaksi terhadap suara ibu. Akar gigi mulai terbentuk, dan indra perasa pada lidahnya mulai bisa membedakan antara rasa manis dan pahit. Tubuh janin tertutup rambut lembut dan halus, serat sidik jari janin juga mulai terlihat.

5. Janin usia 20-24 minggu
Tubuh calon bayi kita sudah mulai seimbang antara kepala dan tubuhnya. Cuping hidung mulai membuka dan melakukan pernapasan, alat kelamin janin mulai terbentuk, juga pusat-pusat tulangnya mulai mengeras. Pada usia ini, janin dalam kandungan bahkan sudah memiliki pola tidur, menyenangkan.

6. Janin usia 24-28 minggu
Perkembangan janin dalam kandungan usia ini janin mulai membentuk lemak di bawah kulitnya. Otak janin lebih aktif, kelopak matanya bisa membuka, dan rambut mulai tumbuh di kulit kepalanya. Janin usia ini juga mulai bisa mendengar suara dari luar ibunya, dan mengenali suara ibunya. Pada saat ibunya berbicara, detak jantung janin akan berdetak lebih cepat, aduh lucunya..

7. Janin usia 28-36 minggu
Si mungil lucu pada usia ini sudah mempunyai bentuk tubuh yang sempurna. Pada usia ini, ia tidak terlalu banyak bergerak, dan matanya bisa membuka dan menutup (berkedip) serta bereaksi terhadap cahaya yang masuk melalui dinding rahim Ibu. Pada usia ini, paru-paru janin belum sempurna terbentuk, tetapi bila bayi lahir pada usia 24 minggu, si kecil kemungkinan akan bisa bertahan hidup. Dan kepala bayi mulai mengarah ke bawah.

8. Janin usia 36 minggu
Bayi mungil kita sepertinya sedang mempersiapkan diri untuk hadir ke dunia, di tengah-tengah keluarga yang telah menunggunya dengan bahagia. Rambut halus yang ada pada tubuhnya mulai menghilang, dan bayi mungil ini juga sering melakukan latihan menghisap, menelan dan bernapas. Usus bayi terisi mekonium atau tinja pertama pada saat bayi lahir. Kepala bayi sudah masuk ke dalam rongga panggul, dan pada saat-saat ini, bersiaplah anda untuk menyambut kedatangan sang bayi lucu dan mungil buah hati keluarga anda.

Foto Janin Dalam Kandungan

Dan akhirnya lahirlah si buah hati ....

Kenalin ya....  yang ini foto anak saya

Nah, itulah perkembangan janin dalam kandungan dari minggu ke minggu. Semoga bagi anda yang sedang menanti kehadiran buah hati, artikel tentang perkembangan janin dalam kandungan ini akan sedikit bermanfaat. Selamat menanti kelahiran bayi anda :).