Manfaat Jahe Untuk Kesehatan

Banyaknya Manfaat Jahe yang terkadang Anda tidak mengetahuinya, sehingga banyak orang memilih untuk menghindari konsumsi jahe yang ternyata sangat baik bagi tuubuh. Jahe sendiri biasa digunakan sebagai penyedap makanan atau bisa juga dijadikan minuman hangat. Jahe mengandung senyawa keton (zingeron) hal ini yang menyebabkan rasa jahe yang agak pedas/hangat ditenggorokan. Dengan rasanya yang bisa menghangatkan tubuh maka tidak sedikit pula orang-orang memanfaatkannya sebagai minuman untuk menghangatkan tubuh, cara simpel yang biasa dilakukan untuk menyeduh jahe cukup mengambil jahe lalu cuci bersih, kupas bersih, bisa diiris atau digeprek saja, lalu seduh dengan air mendidih tambahkan gula batu atau madu.

Didalam jahe terdapat beberapa kandungan sebagai berikut: Minyak atsiri zingiberena (zingirona), zingiberol, bisabolena, kurkumen, gingerol, filandrena, dan resin pahit.

Manfaat Jahe

• Sebagai pereda flu, pilek dan sakit kepala. Ambil jahe segar (500 gr). Jahe segar ini kemudian diiris dan direbus dalam air panas selama 20 menit, lalu tambahkan gula merah (100 gr), kemudian minum 4 hingga 5 kali sehari. Banyak orang telah menggunakan resep ini dan sembuh dari flu dan pilek. merebus jahe dengan air mendidih untuk membuat teh jahe. Dalam penyajiannya ditambahkan madu, irisan buah jeruk atau lemon. Bisa juga untuk membuat permen. Atau juga bisa dengan merendam kaki sampai pergelangan dalam air jahe panas. Tambahkan garam dan cuka serta tambahkan air hangat secara bertahap terus menerus. Rendam sampai kaki berubah menjadi merah, metode ini sanagat baik untuk menghilangkan sakit kepala dan batuk.
• Periodontitis. Caranya : Kumur mulut dengan air jahe hangat pada pagi dan malam hari. Jika tenggorokan terasa sakit atau gatal, jahe hangat dapat ditambahkan garam dan gunakan 2-3 kali sehari.
• Kerusakan gigi. Caranya : Kumurlah mulut dengan jahe hangat pagi dan malam hari. Minum air jahe sebagai minuman rehari-hari dapat membantu mencegah dan meringankan gejala tersebut.
• Migren. Caranya dengan merendam tangan dalam air jahe hangat selama 15 menit. Semoga dapat membantu meringankan rasa sakit.
• Mabuk. Caranya : Minum air jahe hangat atau wedang jahe. Ketika mabuk, air jahe akan meningkatkan sirkulasi untuk membantu menghilangkan etanol dari tubuh. Dapat pula ditambahkan madu biar lebih enak.
• Tekanan darah tinggi. Caranya : Rendam kaki dalam air jahe hangat selama 15 menit. Metode ini membantu sirkulasi darah dengan cara refleksologi untuk menurunkan tekanan darah.

Walaupun Banyaknya Manfaat Jahe yang bisa Anda peroleh, tapi hati-hati jangan dikonsumsi oleh ibu hamil, karena jahe bisa berbahaya bagi kandungan.