Diet Golongan Darah O

Makanan Diet Golongan Darah O, informasi tips diet sehat Wanita Indonesia. Jenis makanan diet golongan darah O yang bagaimana yang dianjurkan dan dilarang agar tips diet berjalan sesuai rencana? Jenis diet ini pertama dikemukakan oleh Dr Peter DÁdamo yang menulis buku dengan judul “Eat right for your type”. Dalam sebuah program diet, makanan yang dikonsumsi erat hubungannya dengan jenis golongan darah pada seseorang yang sedang menjalaninya. Dengan menentukan jenis makanan diet golongan darah tertentu, akan meminimalisir efek yang kurang bagus.

Pada seseorang dengan golongan darah O sendiri cenderung mempunyai kekebalan tubuh yang lebih bila dibandingkan dengan orang yang mempunyai jenis golongan darah lainnya seperti A,B, dan AB. Dan saran untuk makanan diet golongan darah O adalah jenis makanan yang rendah karbohidrat dan banyak mengandung protein.

Makanan diet golongan darah O yang disarankan:

• daging merah
• hati
• hidangan hasil laut
• garam
• brokoli
• kubis
• bayam

Makanan diet golongan darah O yang tidak dianjurkan:

• gandum
• jagung
• kacang merah
• kacang kacangan
• kubis
• sawi

Agak ribet sepertinya untuk melakukan diet menurunkan berat badan ya. Tetapi demi mendapatkan tubuh langsing, sehat dan dengan berat badan ideal, tentunya seorang wanita akan rela dengan disiplin melakukannya. Dan semoga saja informasi tentang makanan diet golongan darah O ini bisa bermanfaat.