Jumat, 30 November 2012

Beberapa Makanan Pemicu Bau Badan Berlebih

Menumbuhkan kepercayaan diri tentu penting bagi kita agar lebih nyaman dalam beraktifitas. Selain dari penampilan terkadang dari bau badan pun akan membuat kita menjadi kurang percaya diri. Banyak faktor yang berpengaruh terhadap bau badan yang tidak sedap, selain karena aktifitas olahraga yang dilakukan, pemakaian obat, sampai makanan yang kita makan. Nah sekarang infosehatz akan memberikan informasi tentang Makanan Pemicu Bau Badan Berlebih.

Beberapa Makanan Pemicu Bau Badan Berlebih

Beberapa Makanan Pemicu Bau Badan Berlebih, bau badan
 1. Rempah-rempah
Rempah-rempah dengan aroma kuat ketika dicerna umumnya akan menghasilkan gas sulfur yang diserap oleh darah dan dieliminasi melalui paru-paru dan pori-pori kulit. Hal ini menyebabkan bau mulut dan bau badan. Contoh makanan tersebut adalah bawang putih, bawang merah, dan kari.
2. Daging Merah
Butuh waktu lama untuk mencerna daging merah. Ketika makanan tidak tercerna, racun dan gas berbau busuk dilepaskan yang merupakan penyebab bau keringat. Sebuah studi yang diterbitkan dalam oleh Chemical menyimpulkan, wanita menilai pria yang tidak mengkonsumsi daging lebih menyenangkan, lebih menarik, dan sedikit mengalami bau badan daripada pria yang makan daging.
3. Alkohol & Kafein
Meskipun mengkonsumsi alkohol dan kafein (kopi, teh, cokelat, soda, dll) telah menjadi kebiasaan, dengan membatasi minuman tersebut, badan anda akan terasa lebih segar dan tidak menimbulkan bau.
4. Makanan Olahan & Junk Food
Konsumsi makanan olahan yang terlalu banyak garam/gula, tepung, minyak terhidrogenasi, dan sebagainya, cenderung akan membusuk di perut, sehingga memproduksi bau napas yang tidak diinginkan dan bau badan.
5. Karbohidrat Rendah
Pemotongan pada karbohidrat menyebabkan asupan makanan kaya protein berlebih. Ini dapat membantu membakar timbunan lemak dalam tubuh. Namun, proses ini melepaskan keton ke dalam aliran darah Anda yang membuat Anda mencium bau keringat yang buruk.
6. Produk Susu
Produk susu juga kaya protein, yang ketika dipecah dalam perut Anda, menimbulkan hidrogen sulfida dan metil merkaptan pemicu bau busuk.
7. Kolin
Makanan yang kaya kolin memberikan bisa membuat keringat Anda seperti bau ikan. Beberapa orang, yang tidak bisa mencerna makanan ini mudah, "berbau amis." Contoh makanan tersebut adalah telur, hati, ikan, dan kacang-kacangan.
8. Gorengan
Lemak dan minyak yang ada dalam makanan yang digoreng dan berlemak menjadi tengik dengan berjalannya waktu, dan bisa mengarah pada pencernaan yang buruk. Hal ini juga menyebabkan bau badan yang buruk.
9. Tembakau
Asap rokok yang bercampur dengan unsur-unsur lain dan keluar melalui kelenjar keringat akan menimbulkan bau tak sedap yang khas. Bahkan setelah berhenti merokok, bau ini akan tetap tinggal di badan Anda dalam waktu berminggu-minggu.
10. Trimetilamina
Beberapa orang memiliki kelainan genetik yang dikenal sebagai trimethylaminuria. Dalam kondisi ini, tubuh tidak mampu untuk memecah asam amino, trimetilamin, yang lagi-lagi menghasilkan bau badan amis. Ada banyak makanan yang mengandung asam amino, seperti seafood, minyak ikan, telur, hati, susu sapi, kacang-kacangan, produk kedelai, brokoli.

Itulah beberapa makanan yang harus Anda batasi untuk mencegah bau mulut. Makanan di atas tidak perlu Anda hindari cukup membatasi saja dalam mmemakan makanan tersebut. Dan adapun Tips Menghilangkan Bau Badan yaitu cara yang bisa Anda lakukan diantaranya, minum air putih yang banyak, konsumsi makanan yang mengandung serat, dan buah-buahan yang rendah kolin (apel, stroberi, jeruk, anggur, tomat, nanas, pisang dan semangka). Semoga arikel Beberapa Makanan Pemicu Bau Badan Berlebih bermanfaat untuk Anda.

Validasi Pembersihan

Definisi 
Validasi Pembersihan adalah tindakan pembuktian yang didokumentasikan bahwa prosedur pembersihan yang disetujui akan senantiasa menghasilkan peralatan bersih yang sesuai untuk pengolahan obat.

Tujuan
Tujuan dari validasi pembersihan adalah untuk menghindari terjadinya pencemaran silang antara produk sebelumnya terhadap produk selanjutnya yang pada umumnya dibuat menggunakan peralatan yang sama dan juga digunkan untuk memproduksi berbagai macam produk lain.

Metode Analisa
Metode analisa yang digunakan disini adalah metode analisa yang digunakan untuk menganalisis sampel hasil pembersihan alat. Metode analsis yang biasanya digunakan dapat dibagi menjadi 2, yaitu :
1. Analisis Kimia
    a. Pemeriksaan residu zat aktif dilaukan secara HPLC. Metode analisa yang digunakan harus
        sudah tervalidasi dan dapat menentukan konsentrasi cemaran maksimum yang
        diperbolehkan.
    b. Pemeriksaan residu deterjen dilakukan dengan mengukur konduktifitas dengan syarat
        kurang dari 1,3 mikro.s/cm pada suhu 25 derajat C dan pH air bilasan akhir.
2. Analisis Mikrobiologi.
    Analisis mikrobiologi yang digunkan harus dapat menentukan kontaminasi mikroba yang terjadi

Metode Pengambilan Sampel
1. Metode Apus (Swab)
    Metode Apus ini dilakukan dengan mengapus / mengusap alat yang kontak dengan produk.
    Alat yang digunakan adalah Cotton swab. Prosedur Metode Apus untuk kimia residu :
    a. Cotton swab direndam air dan disimpan dalam tabung tertutup
    b. Teknik swab dilakukan dengan meletakkan frame standard berukuran 5x 5cm pada
        lokasi sampling masing-masing peralatan, kemudan di swab.
    c. Letakkan cotton swab ke dalam tabung reaksi, tutup dan diberi nomor sampel
    d. Dianalisis kimia residunya
    Kelebihan Metode Apus :
    - Digunakan untuk bahan yang kering
    - Dapat digunakan untuk perlatan kompleks yang ada komponen listrik
    Kekurangan Metode Apus :
    - Hasil yang diperoleh dapat bervariasi karena tempat pengambilan sampel yang
       relatif kecil dan terdapat perbedaan tekanan saat swab.
     - Pelarut yang digunakan dapat mempengaruhi residu
     - Jika dilakukan ektraksi saat preparasi sampel, maka proses ekstraksi ini dapat
       mempengaruhi recovery
2. Metode bilasan Terakhir (Rinse)
    Metode Rinse dilakukan dengan membilas alat yang sudah dibersihkan dan hasil
    bilasan tersebut   dianalisa. Metode ini digunakan untuk bagian alat yang sulit
    dijangkau dengan metode apus misalnya, bagian piston filling sirup.
    Kelebihan :
    - Jangkuan permukaan lebih luas
    - Variasi hasil lebih kecil
    Kekurangan :
    - Tidak cocok untuk peralatan kompleks yang ada komponen listrik seperti mesin
        tablet, FBD, granulator
3. Metode Plasebo


Kata Kunci : Validasi Pembersihan, Metode Pengambilan Sampel, Metode Apus, Swab,
                      Metode   bilasan akhir, rinse

Selasa, 27 November 2012

Tips Mudah Memasak Mie Instan Yang Sehat

      Hai, Sahabat. Tips Kesehatan. Sebagian besar masyarakat kita, paling suka berbagai kegiatan yang sifatnya yang praktis dan dapat dilakukan dengan cepat. Dari makanan pun juga sangat suka yang sifatnya praktis dan mudah di buat. Salah satunya yaitu mie instant. Makanan yang satu ini sangat digemari oleh sebagian besar masyarakat kita. Tapi tahukah anda, ternyata mie instant sangat tidak baik untuk kesehatan tubuh anda, jika tidak di masak dengan benar. Lalu, bagaimana tips memasak mie instan yang benar...???




     Sahabat, tips kesehatan. Sebenarnya ada tips ampuh agar terhindar dari dampak negatif mie instan bagi kesehatan, Tapi tidak sedikit dari kita yang tidak mengetahunya. Oleh karena itulah, tips kesehatan kali ini akan mengetengahkan sebuah artikel yang berkenaan tips memasak mie instan yang benar. Sahabat, tips kesehatan. Berikut ini tips memasak mie instan yang benar : 
  1. Tips memasak mie instan goreng yang benar yaitu setelah merebus mie dengan matang, anda harus membuang dahulu air bekas merebus mie tadi dan menyiramkan lagi air panas untuk membilas sekali lagi mie tersebut sebelum menambahkan bumbu dan menggorengnya.
  2. Tips memasak mie instan kuah yang benar yaitu setelah merebus mie dengan matang, anda harus membuang dahulu air bekas merebus mie tadi dan memberikan kuah dengan air panas yang baru, kemudian menambahkan bumbu-bumbunya yang sudah disediakan didalam kemasannya.
  3. Tips Ketiga, bagi anda yang ingin mengurangi konsumsi bumbu-bumbu dari mie instan tersebut. Anda dapat membuat bumbu-bumbunya sendiri yang alami seperti menggunakan bawang putih, merica, kemiri,  garam dan minyak sayur yang mana dapat anda peroleh dengan mudah di dapur masak anda.
         
               Sahabat, tips kesehatan. Semoga artikel yang berjudul tips memasak mie instan yang benar dapat bermanfaat bagi pembaca untuk menjaga kesehatan tubuhnya. Akhir kata, salam hangat dari penulis.

        t, a, te, j, c, k, p, g, m, p, k, d, ci, v, ma.
        Sumber : resep.inicaraku
        Image courtesy of piyato at FreeDigitalPhotos.net

        Minggu, 25 November 2012

        New Diatabs (Activated Attapulgite)

        New DIATABS
        Activated Attapulgite
        TABLET ANTIDIARE

        Gambar 1. New Diatabs
         New DIATABS berkhasiat untuk mengobati diare non-spesifik :
        - Mengurangi frekuensi buang air besar
        - Memperbaiki konsistensi feses yang encer

        Mekanisme Kerja New DIATABS :
        Activated Attapulgite dalam New DIATABS dapat mengabsorbsi racun, bakteri dan enterovirus yang menyebabkan diare. New DIATABS menyerap cairan radang, sehingga membantu memperbaiki konsistensi feses. New DIATABS ditoleransi dengan baik dalam dosis yang dianjurkan. New DIATABS untuk pengobatan simtomatik pada diare non-spesifik.

        Kontraindikasi New DIATABS :
        Obat ini tidak boleh diberikan pada pasien dimana konstipasi harus dihindari dan yang hipersensitif terhadap activated attapulgite.

        Perhatian :
        - Jangan digunakan lebih dari 2 hari atau pada keadaan demam tinggi.
        - Diare dapat mengakibatkan kehilangan cairan dan elektrolit. Karena itu terapi
           rehidrasi (dengan cairan oral-rehidrasi) mungkin diperlukan.
        - Tablet jangan digunakan pada anak-anak umur 3-6 tahun, kecuali atas petunjuk dokter
           dan jika diare pada anak-anak disertai dengan dehidrasi maka pengobatan awal harus
           diberikan cairan oral-rehidrasi.
        - Dapat mempengaruhi absorbsi saluran pencernaan dari obat-obat lain, karena itu
           dianjurkan interval waktu 2-3 jam antara pemberian oral obat-obat lain dengan obat ini

        Kemasan : Dus berisi 100 tablet (25 catchcover @4 tablet)

        Penyimpanan :
        Simpan pada suhu kamar (25-30 derajat celcius) terlindung dari cahaya

        Kata kunci : New Diatabs, Activated Carbon, diare non spesifik, antidiare

        Mie Instan Berbahaya bagi Kesehatan

        Jaman sekarang tentu segala hal sudah semakin canggih dan praktis. Hidup menjadi terasa lebih instan, misalnya mencari informasi apapun ada di internet dengan mudah dan instan, bahkan makanan pun sudah banyak yang serba instan tinggal seduh, salah satunya Mie Instan. Terkadang orang mengacuhkan kesehatan demi kepentingan perut semata. Padahal yang sudah kita ketahui bahwa dalam mie instan terkandung bahan pengawet yang sudah pasti tidak baik untuk kesehatan.

        Melihat bahan dasar mie yang terbuat dari tepung gandum, Beras, sagu, dan lain - lain, seharusnya mie juga termasuk makanan sehat seperti halnya bahan bakunya yaitu gandum, beras, maupun sagu. Lalu kenapa beberapa penelitian mengajurkan untuk tidak mengkonsumsi mie dalam jumlah yang banyak dan intensitas yang terlalu sering ? ini dikarenakan mie pada zaman dulu dengan mie dengan zaman sekarang sudah berbeda. Mie di zaman dulu hanya menggunakan bahan - bahan alami tanpa pengawat makanan, namun zaman sekarang mie sudah banyak di tambahkan bahan pengawet makanan, bahkan ada yang menambahkan pengawet mayat yaitu formalin.

        Kandungan Mie Instan

        Mie dibuat dari campuran tepung, minyak sayur, garam, dan beberapa bahan aditif seperti natrium polifosfat (berfungsi sebagai pengemulsi/penstabil), natrium karbonat dan kalium karbonat yang berfungsi sebagai pengatur asam. Selain itu, mie juga ditambahkan zat pewarna kuning (tartrazine).

        Selain mie itu sendiri, ada pula bumbu mie yang banyak mengandung garam, cabe, dan bumbu-bumbu lain. Bumbu mie instan juga tak lepas dari zat aditif makanan seperti MSG (monosodium glutamat) yang berfungsi sebagai penguat rasa.
        Penelitian laboratorium Fakultas Kedokteran Univ. Indonesia membuktikan bahwa 100%, atau SELURUH sampel mie instan yang beredar di pasaran MENGANDUNG BAHAN PLASTIK yang tentunya sangat berbahaya bagi pencernaan.

        Dr. Hasan Budiman, kepala laboratorium Fakultas Kedokteran UI menyatakan, bahwa dalam SELURUH sampel yang diambilnya di pasar swalayan, toko-toko, dan warung di wilayah DKI dan sekitarnya ditemukan bahan plastik yang tidak mungkin bisa dicerna dalam sistem pencernaan kita. Luas diketahui bahwa plastik adalah bahan yang tidak mungkin terurai secara alamiah, dan merupakan bahan yang sangat berbahaya untuk dikonsumsi.
        Kandungan-kandungan yang berbahaya tersebut sangat tidak baik dikonsumsi oleh tubuh. Apalagi jika kita mengkonsumsi mie instan dalam waktu yang lama dengan intensitas yang sangat tinggi. Pastinya penyakit akan mudah dan hinggap di tubuh kita.

        Mie Instan Bahaya Bagi Kessehatan

        Mie Instan Berbahaya bagi Kesehatan, mie instan
        Beberapa penyakit berikut ditengarai akibat terlalu banyak makan mie instan.
        Penyebab kanker
        Mie instan yang beredar saat ini, ternyata cukup membahayakan. Telah diketahui bahwa permukaan mie instan dilapisi oleh lilin. Inilah kenapa mie tidak pernah lengket satu sama lain.
        Lilin ini sangat membahayakan kesehatan tubuh, karena tubuh kita butuh waktu lama untuk mencerna lilin ini, yakni sekitar dua hari.

        Jika zat ini terus menumpuk dalam tubuh, kemungkinan kita untuk terkena penyakit kanker sangatlah tinggi. Misalnya, kanker hati, usus, atau leukimia. Tak hanya lilin dari mie instan. Bumbunya pun yang mengandung banyak zat aditif seperti MSG yang bisa menjadi pemicu kanker dalam tubuh. Banyak kasus nyata tentang orang yang sakit dan diduga disebabkan karena terlalu banyak mengkonsumsi mie instan. Karena itu, sebaiknya Anda pun mulai mengurangi mengkonsumsi makanan ini.

        Chinese restaurant syndrome
        Bahaya makan mie instan yang satu ini lebih mirip keracunan. Hal ini disebabkan oleh MSG yang terdapat pada bumbu mie instan. Ada beberapa orang yang tidak tahan dengan MSG, lalu kemudian merasa pusing dan sesak nafas. Namun penyakit ini tidak terlalu fatal, karena akan sembuh setelah 2-3 jam kemudian.

        Kerusakan jaringan otak
        Mengkonsumsi mie instan terus-menerus sama dengan menumpuk zat-zat kimia berbahaya dalam tubuh dan efeknya bisa merusakkan sel-sel jaringan otak. Akibatnya, akan terjadi penurunan transmisi sinyal dalam otak. Selain itu, kerusakan jaringan sel otak ini juga akan memicu penyakit-penyakit lain seperti stroke atau keumpuhan.
        Jika memang Anda sudah sangat senang dengan Mie Instan mungkin Anda bisa mengurangi intensitas dalam mengkonsumsinya atau bahkan menghentikannya. Semoga artikel Mie Instan Berbahaya bagi Kesehatan ini bermanfaat untuk Anda.

        5 Tips Sehat Saat Di Depan Laptop atau Komputer

              Hai, sahabat. Tips Kesehatan. Teknologi pada zaman sekarang sudah semakin maju. Berbagai alat atau mesin baru telah berhasil di buat dan diproduksi secara masal untuk mempermudah pekerjaan manusia. Jadi kita semakin di untungkan atas kemajuan teknologi tersebut. Salah satunya yaitu komputer dan laptop yang sudah banyak dimiliki oleh sebagian besar manusia. Namun, disamping menguntungkan kita, komputer dan laptop membawa dampak buruk bagi kesehatan anda. Lalu, adakah tips sehat saat berada di depan laptop atau komputer.....???

              Sahabat, tips kesehatan. Komputer dan laptop sudah menjadi bagian dari hidup kita. Kedua alat tersebut disamping bisa mempermudah pekerjaan kita juga bisa digunakan untuk berkomunikasi antar orang-orang yang dekat dengan kita seperti adanya facebook dan lain-lain, juga bisa kita gunakan untuk hiburan bahkan berbelanja pun bisa kita lakukan di depan layar komputer dan laptop kita. Namun keberadaan laptop dan komputer berdampak buruk bagi kesehatan kita, jika kita berlama-lama di depan komputer maupun laptop tersebut. Berikut ini 5 tips sehat saat di depan laptop atau komputer :
        1. Untuk menghindari dari kram pada tangan, lehar dan kaki anda, sebaiknya anda sesekali memutar leher dengan searah atau berlawanan dengan jarum jam dan juga renggangkan jemari kaki dan tangan anda saat sudah agak lama di depan layar laptop maupun komputer.
        2. Saat berada terlalu lama di depan layar laptop maupun komputer otomatis tubuh anda akan jarang sekali bergerak dan ini sangat tidak baik untuk kesehatan anda. Ada baiknya, anda meluangkan waktu di pagi atau sore hari untuk berjalan atau berolahraga untuk kembali melemaskan otot-otot dan persendiaan tubuh anda.
        3. Saat berada di depan layar laptop maupun komputer, usahakan  duduk dengan posisi yang benar yaitu jaga jarak  mata anda dengan layar laptop, usahakan bahu tetap rileks dan posisi punggung yang tegak dan jangan membungkuk serta mengistirahatkan jemari tangan anda setelah sekian lama mengetik didepan komputer  maupun laptop.
        4. Orang yang berada terlalu lama didepan komputer maupun laptop biasanya mengalami pertambahan berat badan secara drastis. Jadi usahakan berolahraga dan menjaga pola makan serta mengkonsumsi makanan yang sehat untuk memperlancar metabolisme tubuh anda.
        5. Usahakan mengedipkan mata anda  di depan layar komputer maupun laptop dengan intensitas yang sering. Ini berguna agar mata anda tidak perih karena kering dan juga menghindari dari berbagai bahaya penyakit mata yang mungkin timbul, dikarenakan terlalu sering berada berlama-lama di depan komputer maupun laptop.


                Demikianlah tips kesehatan yang membahas 5 tips sehat saat berada di depan komputer maupun laptop. Semoga tips kesehatan kali ini dapat bermanfaat bagi pembaca sekalian. Akhir kata, salam hangat dari penulis.

          t, a, te, j, c, k, p, g, m, p, k, d, ci, v, ma.
          Sumber : blog-berita-terbaru
          Image courtesy of photostock at FreeDigitalPhotos.net

          Sabtu, 24 November 2012

          7 Makanan Yang Dapat Mencerdaskan Otak Anda

               Hai, Sahabat, Tips Kesehatan. Memiliki otak yang cerdas yang dapat berpikir secara cepat dan tepat merupakan harapan setiap orang. Apabila otak kita dapat melakukan hal tersebut, maka pekerjaan dan tantangan yang kita hadapi setiap hari dapat tuntas dengan cepat pula. Untuk dapat melakukan itu semua, otak kita juga membutuhkan makanan atau nutrisi yang di butuhkannya. Lalu, makana apa saja yang dapat membantu mencerdaskan otak anda....????


                Sahabat, tips kesehatan. Sebenarnya banyak sekali jenis makanan yang mudah kita dapatkan untuk menutrisi otak kita. Tapi tidak sedikit orang yang mengetahui tentang berbagai makanan yang sebenarnya dapat memenuhi nutrisi otak kita. Oleh karena itulah, tips kesehatan kali ini akan mengetengahkan sebuah artikel tentang 7 makanan yang dapat mencerdaskan otak anda. Sahabat, tips kesehatan. Berikut ini 7 makanan yang dapat mencerdaskan otak anda :
          1. Makanan yang pertama yaitu ikan. Ikan sangat baik untuk menutrisi otak kita. Didalam tubuh ikan terdapat asam lemak omega 3. Asam lemak omega 3 ini banyak terdapat di ikan salmon, tuna dan sarden.
          2. Makanan yang kedua yaitu pisang. Hampir semua orang menyukai pisang. Pisang ternyata juga sangat baik untuk menutrisi otak kita. Dalam buah pisang terdapat kalium dan magnesium yang berfungsi untuk transmisi saraf di tubuh serta otak anda.
          3. Makanan yang ketiga yaitu bayam. Bayam juga sangat baik untuk menutris otak anda. Didalam bayam mengandung vitamin B9 yang berfungsi untuk meningkatkan memori yang dibutuhkan untuk mencerdaskan otak anda.
          4. Makanan yang keempat yaitu telur. Telur yang biasa kita konsumsi juga sangat baik untuk menutris otak kita. Karena di dalam telur mengandung asam amino yang dibutuhkan untuk menutrisi otak kita.
          5. Makanan yang kelima yaitu alpukat. Buah alpukat juga sangat baik untuk menutrisi otak kita. Karena buah alpukat mengandung atau kaya akan vitamin E. Vitamin E ini berfungsi sebagai antioksidan serta mampu melindungi otak dari penuaan dini.
          6. Makanan yang keenam yaitu brokoli. Brokoli juga sangat baik untuk menutrisi otak anda, karena mengandung vitamin C, antioksidan serta betakaroten yang berfungsi untuk menjaga kesehatan otak anda.
          7. Makanan yang ketujuh yaitu cokelat. Cokelat ternyata juga sangat baik untuk menutrisi otak anda. Cokelat banyak mengandung Flavonoid yang memicu pembentukan sel saraf baru pada otak yang dapat menambah kemampuan menyimpan ingatan dalam memori otak anda.


                    Demikianlah tips kesehatan yang membahas 7 makanan yang dapat mencerdaskan otak anda. Semoga artikel ini berguna bagi pembaca sekalian. Akhir kata, salam hangat dari penulis.

            t, a, te, j, c, k, p, g, m, p, k, d, ci, v, ma.
            Sumber : ciricara, factsandhealth
            Image courtesy of foto76 at FreeDigitalPhotos.net

            Bahaya Mie Instan Bagi Kesehatan



            Bahaya Mie Instan Terhadap Kesehatan -
            Tahukah anda ? Bahwa Indonesia merupakan Negara Ke-2 terbesar konsumsi mienya di dunia setelah Cina. Mie awalnya ditemukan dan dibuat di Cina yang kemudian menyebar keseluruh dunia. Termasuk Indonesia. Mie sendiri merupakan makanan yang terbuat dari bahan dasar tepung terigu dari gandum, sagu, beras atau dari bahan dasar lainnya yang umumnya  dari bahan dasar makanan pokok. Yang kemudian di olah menjadi bentuk kecil pipih memanjang. Di Indonesia sendiri mie banyak diolah lebih lanjut ke berbagai jenis olahan makanan. Antara lain : Mie ayam, Mie Tek Tek, Soto, Campuran pada Bakso, Mie Instan dengan berbagai rasa dimulai dari rasa kari, ayam, soto, gulai, dan lain – lain.

            Melihat bahan dasar mie yang terbuat dari tepung gandum, Beras, sagu, dan lain – lain, seharusnya mie juga termasuk makanan sehat seperti halnya bahan bakunya yaitu gandum, beras, maupun sagu. Lalu kenapa beberapa penelitian mengajurkan untuk tidak mengkonsumsi mie dalam jumlah yang banyak dan intensitas yang terlalu sering ? ini dikarenakan mie pada zaman dulu dengan mie dengan zaman sekarang sudah berbeda. Mie di zaman dulu hanya menggunakan bahan – bahan alami tanpa pengawat makanan, namun zaman sekarang mie sudah banyak di tambahkan bahan pengawet makanan, bahkan ada yang menambahkan pengawet mayat yaitu formalin. Hiiii serem juga ya... Tapi terdang kita terbuai oleh rasanya yang enak sehingga lupa akan dampak dan bahayanya. Tidak bisa dielakan juga, bahwa saya juga demen makan mie, khususnya mie instan dan mie Ayam sebab rasanya yang memang enak.. hehehe.

            Sahabat pembaca, baiknya kita sedini mungkin mengurangi konsumsi mie instan atau kalau bisa menghindarinya. Sebab mie instan sangat tidak baik untuk kesehatan. Apa lagi mie ayam, karena beberapa penelusuran, mie ayam yang identik dengan banyak saus tersebut, ternyata saus tersebut banyak dibuat dari bahan yang benar – benar tidak layak untuk dimakan dan sangat membahayakan kesehatan. Agar anda lebih jelas mengetahui bahayanya berikut saya paparkan tentang kandungan dan bahaya Mie Instan.

            Kandungan Mie Instan

            Mie dibuat dari campuran tepung, minyak sayur, garam, dan beberapa bahan aditif seperti natrium polifosfat (berfungsi sebagai pengemulsi/penstabil), natrium karbonat dan kalium karbonat yang berfungsi sebagai pengatur asam. Selain itu, mie juga ditambahkan zat pewarna kuning (tartrazine).

            Selain mie itu sendiri, ada pula bumbu mie yang banyak mengandung garam, cabe, dan bumbu-bumbu lain. Bumbu mie instan juga tak lepas dari zat aditif makanan seperti MSG (monosodium glutamat) yang berfungsi sebagai penguat rasa.
            Penelitian laboratorium Fakultas Kedokteran Univ. Indonesia membuktikan bahwa 100%, atau SELURUH sampel mie instan yang beredar di pasaran MENGANDUNG BAHAN PLASTIK yang tentunya sangat berbahaya bagi pencernaan.

            Dr. Hasan Budiman, kepala laboratorium Fakultas Kedokteran UI menyatakan, bahwa dalam SELURUH sampel yang diambilnya di pasar swalayan, toko-toko, dan warung di wilayah DKI dan sekitarnya ditemukan bahan plastik yang tidak mungkin bisa dicerna dalam sistem pencernaan kita. Luas diketahui bahwa plastik adalah bahan yang tidak mungkin terurai secara alamiah, dan merupakan bahan yang sangat berbahaya untuk dikonsumsi.
            Kandungan-kandungan yang berbahaya tersebut sangat tidak baik dikonsumsi oleh tubuh. Apalagi jika kita mengkonsumsi mie instan dalam waktu yang lama dengan intensitas yang sangat tinggi. Pastinya penyakit akan mudah dan hinggap di tubuh kita.

            Bahaya Makan Mie Instan

            Beberapa penyakit berikut ditengarai akibat terlalu banyak makan mie instan.

            Penyebab kanker

            Mie instan banyak mengandung zat aditif seperti MSG yang bisa menjadi pemicu kanker dalam tubuh. Banyak kasus nyata tentang orang yang sakit dan diduga disebabkan karena terlalu banyak mengkonsumsi mie instan. Karena itu, sebaiknya Anda pun mulai mengurangi mengkonsumsi makanan ini.

            Chinese restaurant syndrome
            Bahaya makan mie instan yang satu ini lebih mirip keracunan. Hal ini disebabkan oleh MSG yang terdapat pada bumbu mie instan. Ada beberapa orang yang tidak tahan dengan MSG, lalu kemudian merasa pusing dan sesak nafas. Namun penyakit ini tidak terlalu fatal, karena akan sembuh setelah 2-3 jam kemudian.

            Kerusakan jaringan otak
            Mengkonsumsi mie instan terus-menerus sama dengan menumpuk zat-zat kimia berbahaya dalam tubuh dan efeknya bisa merusakkan sel-sel jaringan otak. Akibatnya, akan terjadi penurunan transmisi sinyal dalam otak. Selain itu, kerusakan jaringan sel otak ini juga akan memicu penyakit-penyakit lain seperti stroke atau keumpuhan.

            Lalu bagaimana cara agar kita bisa tetap mengkonsumsi mie namun tetap aman bagi kesehatan ? Jawabnya : dengan membuat sendiri mie di rumah. Caranya mudah kok, ya walaupun membutuhkan waktu yang lebih. Tapi apa salahnya dilakukan demi kesehatan kita juga. Berikut caya membuat mi :

            Bahan :
            250 g tepung terigu
            1 sdt garam
            2 kuning telur, kocok sebentar
            1 sdm minyak zaitun
            100 ml air

            Cara Membuat :
            Campur tepung terigu dan garam, aduk rata. Tuang telur, minyak zaitun, dan air. Uleni adonan hingga tidak lengket di tangan. Gilas adonan dengan penggiling adonan mi nomor 1, lipat dua dan gilas kembali. Gilas kembali dengan nomor 2, lipat dua, gilas kembali. Ulangi dengan nomor 3 dan 4 dan taburi dengan tepung terigu. Masukkan lembaran adonan dalam alat pembentuk mi. Taburi mi dengan tepung terigu dan gulung. Taruh dalam wadah kedap udara sebelum digunakan.

            Gimana ? masih ingin tetap konsumsi mie instan namun akan mengganggu kesehatan anda atau membuat  mie sendiri sehingga aman untuk kesehatan. Ya... pilihan ada di tanggan anda.


            Cara Alami Mengatasi Ketombe

            Orang bijak bilang bahwa Rambut merupakan mahkotanya kepala. Untuk itu penampilan kepala terutama rambut sangat perlu dijaga untuk memperoleh penampilan yang enak dilihat. Namun bagaimana jadinya jika rambut terdapat ketombe, pasti Anda merasa jengkel. Rasa-rasanya akan percuma saja jika model rambut sudah bagus namun ternyata berketombe, bukannya Pede malah jadi minder. Segala sesuatu tentu ada solusinya, untuk itu infosehatz kali ini akan memberikan solusi untuk Anda menghilangkan ketombe.

            Cara Alami Mengatasi Ketombe

            Cara Alami Mengatasi Ketombe, rambut rusak dan berketombe

            Yoghurt dan lada hitam
            Lada hitam dapat berfungsi membersihkan kerak di kulit kepala seperti ketombe. Sedangkan yoghurt mengembalikan kelembapan alami kulit kepala sekaligus menghilangkan minyak-minyak berlebih yang dapat menimbulkan ketombe. Campurkan satu sendok teh lada hitam dengan dua sendok makan yoghurt. Usapkan di kulit kepala, kemudian pijat perlahan. Setelah itu bilas kulit kepala hingga bersih.
            Minyak zaitun
            Pemakaian minyak zaitun secara teratur di kulit kepala ternyata mampu menghilangkan ketombe. Cara memakainya mudah, panaskan minyak zaitun, hingga terasa hangat. lalu usapkan kekulit kepala sebelum tidur. Paginya, cuci rambut hingga bersih. Lakukan dua kali seminggu dan rasakan manfaatnya.
            Lemon dan minyak kelapa
            Kandungan Lemon berfungsi mengangkat sebum atau minyak berlebihan penyebab ketombe di kulit kepala. Sedangkan minyak kelapa menjaga kelembapan dan kilau alami rambut. Campuran keduanya akan menjadi obat ketombe yang manjur.
            Cuka apel
            Mengoleskan cuka ke kulit kepala memang terdengar ekstrim, namun manfaatnya sangat besar. Cuka apel kaya akan kandungan potasium dan enzim yang dapat menyembuhkan kulit kepala gatal juga ketombe. Usapkan cuka apel ke kulit kepala selama 5-7 menit. Lalu bilas hingga bersih dan mengangkat semua sel kulit mati di kepala.
            Baking soda
            Tak hanya bisa membuat rambut mengembang alami, baking soda juga bisa mengobati ketombe. Campurkan satu sendok teh baking soda ke shampo Anda. Lakukan secara teratur untuk mendapatkan hasil yang maksimal.
            Lidah buaya
            Lidah buaya dapat meregenerasi kulit kepala yang rusak. Dengan memperbaiki regenerasi kulit, kesehatan kulit kepala juga semakin terjaga. Gunakan lidah buaya di rambut 2-3 kali seminggu untuk hasil yang maksimal.

            Yoghurt dan lada hitam
            Lada hitam dapat berfungsi membersihkan kerak di kulit kepala seperti ketombe. Sedangkan yoghurt mengembalikan kelembapan alami kulit kepala sekaligus menghilangkan minyak-minyak berlebih yang dapat menimbulkan ketombe. Campurkan satu sendok teh lada hitam dengan dua sendok makan yoghurt. Usapkan di kulit kepala, kemudian pijat perlahan. Setelah itu bilas kulit kepala hingga bersih.
            Minyak zaitun
            Pemakaian minyak zaitun secara teratur di kulit kepala ternyata mampu menghilangkan ketombe. Cara memakainya mudah, panaskan minyak zaitun, hingga terasa hangat. lalu usapkan kekulit kepala sebelum tidur. Paginya, cuci rambut hingga bersih. Lakukan dua kali seminggu dan rasakan manfaatnya.
            Lemon dan minyak kelapa
            Kandungan Lemon berfungsi mengangkat sebum atau minyak berlebihan penyebab ketombe di kulit kepala. Sedangkan minyak kelapa menjaga kelembapan dan kilau alami rambut. Campuran keduanya akan menjadi obat ketombe yang manjur.
            Cuka apel
            Mengoleskan cuka ke kulit kepala memang terdengar ekstrim, namun manfaatnya sangat besar. Cuka apel kaya akan kandungan potasium dan enzim yang dapat menyembuhkan kulit kepala gatal juga ketombe. Usapkan cuka apel ke kulit kepala selama 5-7 menit. Lalu bilas hingga bersih dan mengangkat semua sel kulit mati di kepala.
            Baking soda
            Tak hanya bisa membuat rambut mengembang alami, baking soda juga bisa mengobati ketombe. Campurkan satu sendok teh baking soda ke shampo Anda. Lakukan secara teratur untuk mendapatkan hasil yang maksimal.
            Lidah buaya
            Lidah buaya dapat meregenerasi kulit kepala yang rusak. Dengan memperbaiki regenerasi kulit, kesehatan kulit kepala juga semakin terjaga. Gunakan lidah buaya di rambut 2-3 kali seminggu untuk hasil yang maksimal.
            Itulah cara Alami menghilangkan ketombe yang bisa Anda coba, dengan begitu harapan kami semoga artikel ini bisa bermanfaat dan membantu keluhan Anda selama ini.

            Jumat, 23 November 2012

            5 Bahaya Kurang Minum Air Putih Bagi Kesehatan

                Hai, sahabat, Tips Kesehatan. Makan dan minum merupakan dua hal yang sangat penting bagi kelangsungan hidup manusia. Tanpa dua hal tersebut,  mustahil manusia bisa bertahan hidup sampai sekarang ini. Kebutuhan minum terutama air putih merupakan hal yang harus di penuhi selain makanan yang bernutrisi dan bervitamin. Seperti yang kita ketahui, kandungan air di tubuh manusia mencapai 60 persen. Jadi minum air putih 6-8 gelas sehari merupakan sebuah keharusan untuk kebutuhan tubuh setiap manusia. Lalu, bahaya apakah jika manusia kurang minum air putih bagi kesehatan...????


                Sahabat, tips kesehatan. Tubuh manusia membutuhkan cairan atau air dalam jumlah yang sesuai untuk tubuhnya. Fungsi air dalam tubuh manusia yaitu untuk menjaga kesegaran tubuh, membantu sistem pencernaan agar lebih lancar, mengeluarkan racun dalam tubuh lewat keringat dan urine. Air juga berfungsi untuk pelarut, katalisator, pelumas, untuk mengatur suhu tubuh serta sebagai penyedia elektrolit dan mineral yang sangat dibutuhkan oleh tubuh. Sahabat, tips kesehatan. Berikut ini 5 bahaya kurang minum air putih bagi kesehatan :
            1. Air putih sangat baik untuk sel-sel otak kita. Fungsi air putih ini agar otak bisa berpikir lebih cepat, tidak mudah lupa atau pikun dan bisa berkonsentrasi untuk setiap aktivitas yang di jalankan. karena jika kekurangan air terutama air putih akan menyebabkan cairan di otak akan menurun, asupan oksigen yang semestinya mengalir ke otak juga ikut berkurang. Sehingga menyebabkan sel - sel otak menjadi tidak aktif dan tidak berkembang sebagaimana yang diharapkan.
            2. Bahaya kurang minum air putih berikutnya yaitu terasa haus, tenggorokan terasa kering, suhu badan menjadi panas, terkena gejala sakit kepala, air kencing akan bewarna pekat, denyut nadi yang terasa cepat, gejala halusinasi dan juga berakibat fatal yaitu kematian.
            3. Bahaya kurang minum air putih berikutnya yaitu akan menyebabkan infeksi kandung kemih. Gejala infeksi kandung kemih yaitu suhu badan yang sedikit meningkat, terasa nyeri pada saat buang air kecil bahkan kadang kala terdapat darah dalam urine yang dikeluarkan.
            4. Bahaya kurang minum air putih yang selanjutnya yaitu kulit menjadi kusam atau tidak menunjukkan kulit yang cerah karena aliran darah kapiler di kulit pada tubuh tidak maksimal.
            5. Bahaya kurang minum air putih yang kelima yaitu dapat menganggu fungsi kerja ginjal pada tubuh anda. Ini dikarenakan air putih sangat penting untuk mencegah batu ginjal. Fungsi air putih pada organ ginjal akan membuat komponen pembentuk batu ginjal menjadi lebih mudah luruh bersama buang air kecil yang kita keluarkan setiap harinya.

                 
                       Sahabat, tips kesehatan. Demikian artikel kesehatan yang membahas 5 bahaya kurang minum air putih bagi kesehatan anda. Semoga artikel kesehatan kali ini dapat bermanfaat bagi pembaca sekalian. Akhir kata, salam hangat dari penulis.

                t, a, te, j, c, k, p, g, m, p, k, d, ci, v, ma.
                Sumber : kabar-toraja
                Image courtesy of Anusorn P nachol at FreeDigitalPhotos.net

                PRILOS Kapsul (OMEPRAZOLE)

                Komposisi PRILOS
                Tiap kapsul mengandung :
                Omeprazole.......................... 20 mg

                Cara Kerja PRILOS
                Prilos bekerja menurunkan sekresi asam lambung melalui hambatan yang selektif pada sistem enzim H+, K+, -ATP ase (pompa proton mukosa lambung) pada pembuluh sel parietal lambung.
                Omeprazole kerjanya menghambat sekresi asam lambung atau mempengaruhi hasil akhir pada produksi asam lambung.

                Indikasi PRILOS
                Untuk perawatan jangka pendek duodenal ulcer (tukak usus 12 jari), gastric ulcer (tukak lambung), refluks oesophagitis erosive/ulcerativa.
                Juga untuk perawatan sindroma Zolinger-Ellison.

                Dosis PRILOS
                Dianjurkan diberikan sebelum makan pagi.
                - Untuk duodenal ulcer, gastric ulcer dan refluks oesophagitis erosiva/ulcerativa : 20mg, sekali sehari diminum dengan air.
                - Pada penderita dengan gejala duodenal ulcer, pengobatan dan penyembuhan berlangsung dalam waktu 2 minggu. Bagi penderita yang belum sembuh pada pengobatan tahap awal ini biasanya memerlukan periode pengobatan selama 2 minggu lagi.
                - Pada penderita dengan gejala gastric ulcer atau refluks oesophagitis erosiva/ulcerativa, pengobatan dan penyembuhan memerlukan waktu 4 minggu. Bagi penderita yang belum sembuh dibutuhkan waktu sekitar 4 minggu lagi.
                - Pada penderita yang sukar disembuhkan dengan pengobatan lain diperlukan 40 mg sekali sehari dan umumnya penyembuhan dapat tercapai dalam waktu 4 minggu bagi penderita duodenal ulcer dan 8 minggu bagi gastric ulcer serta refluks eosophagitis erosiva/ulcerativa.
                - Sindroma Zollinger - Ellison : dosis awal 60 mg sekali sehari. Dosis ini harus disesuaikan untuk masing-masing individu dan perawatan berlangsung selama indikasi klinis. Penderita dengan penyakit berat memerlukan dosis sekitar 20-120mg sehari. Untuk dosis lebih dari 80 mg perhari diberikan 2 kali sehari.
                - Gangguan fungsi hati dan ginjal, tidak diperlukan dosis khusus.
                - Untuk anak-anak : belum ada pengalaman penggunaan pada anak
                - Untuk orang tua : tidak diperlukan penyesuaian dosis untuk orang lanjut usia.

                Efek Samping PRILOS
                Jarang terjadi : nausea, sakit kepala, diare, mual, sembelit, sakit perut dan gangguan kulit.

                Peringatan dan Perhatian PRILOS :
                - Untuk pengobatan pada gastric ulcer, terlebih dahulu harus disingkarkan penyakit yang berbahaya, karema pemakaian Omeprazole dapat menutupi gejala penyakit berbahaya di lambung tersebut sehingga memperlambat diagnosa.
                - Sebaiknya tidak diberikan pada wanita hamil dan menyusui, kecuali dianggap perlu.

                Kontra Indikasi PRILOS
                Pasien yang hipersensitif terhadap Omeprazole dan komponen-komponen lain dalam formula,

                Interaksi Obat PRILOS
                - Prilos dapat memperpanjang waktu eliminasi Diazepam, warfarin dan fenitoin serta obat-obat yang dimetabolisme dengan oksidasi dalam hati. Perlu dimonitor bila obat-obat ini diberikan bersama-sama dengan  Omeprazole untuk disesuaikan dosisnya.
                - Tidak ada interaksi dengan Propanolol atau Teofilin, tetapi mungkin dapat terjadi interaksi dengan obat-obat lain yang juga dimetabolisme melalui sistem enzim sitotkrom P-450
                - Tidak ditemukan adanya interaksi antara Omeprazole dan obat-obat antasida lain yang diberikan secara bersamaan

                Kemasan PRILOS
                Dus, 5 strip@4 kapsul.

                Penyimpanan PRILOS
                Disimpan di tempat sejuk (15-25C) dan kering, terlindung dari cahaya

                Harus dengan resep dokter

                Kata kunci : Prilos, omeprazol, cara kerja, indikasi, dosis, efek samping, peringatan dan perhatian, efek samping, interaksi obat, penyimpanan, kemasan

                Kandungan dan Manfaat Kacang Tanah Bagi Kesehatan



                Kandungan dan Manfaat Kacang Tanah -
                Kacang tanah selalu di identikan dengan jerawat. Kenapa ya ? banyak mitos mengatakan kalau banyak makan makanan dari kacang tanahseperti kacang bawang, kacang kulit dan lain – lain bisa menyebabkan timbulnya jerawat. Benarkah mitos tersebut ? lalu mengapa bisa demikian ? biar lebih jelas dan menghilangkan keraguan maka rasanya perlu kita ulas secara detail mengenai si kacang ini.

                Kacang tanah atau bahasa ilmiahnyaArachis hypogaea L merupakan tanaman polong-polongan atau legum dari famili Fabaceae. Kacang ini banyak dibudidayakan di Indonesia, dan merupakan kacang terpenting kedua setelah kacang kedelai. Di beberapa daerah di Indonesia, kacang tanah memiliki beberapa sebutan, di antaranya : kacang una, kacang jebrol, kacang bandung, kacang tuban, kacang kole, dan masih banyak lagi. Kacang ini memiliki ciri fisik tanaman berupa tanaman perdu setinggi 30 hingga 50 cm dan berdaun kecil.


                Kandung di Dalam Kacang Tanah

                Kacang tanah kaya dengan lemak, mengandungi protein yang tinggi, zat besi, vitamin E dan kalsium, vitamin B kompleks dan Fosforus, vitamin A dan K, lesitin, kolin dan kalsium. Kandungan protein dalam kacang tanah adalah jauh lebih tinggi dari daging, telur dan kacang soya. Mempunyai rasa yang manis dan banyak digunakan untuk membuat beraneka jenis kue.

                Kacang tanah juga dikatakan mengandung bahan yang dapat membina ketahanan tubuh dalam mencegah beberapa penyakit. Mengkonsumsi satu ons kacang tanah lima kali seminggu dilaporkan dapat mencegah penyakit jantung. Kacang tanah bekerja meningkatkan kemampuan pompa jantung dan menurunkan resoki penyakit jantung koroner. Memakan segenggam kacang tanah setiap hari terutama pesakit kencing manis dapat membantu kekurangan zat ( Sumber : Wikipedia ).

                Manfaat Kacang Tanah dan Kacang - Kacangan Bagi Kesehatan

                1. Membantu Meningkatkan Kesuburan
                Kacang mengandung baik jumlah asam folat. Mengulangi penelitian telah menunjukkan bahwa wanita yang memiliki asupan harian 400 mikrogram asam folat sebelum dan selama awal kehamilan mengurangi risiko memiliki bayi lahir dengan cacat tabung saraf yang serius hingga 70%.

                2. Bantu dalam Peraturan Gula Darah
                Seperempat cangkir kacang dapat memasok tubuh dengan 35% dari nilai yang dibutuhkan sehari-hari mangan, mineral yang berperan dalam metabolisme lemak dan karbohidrat, penyerapan kalsium, dan regulasi gula darah.

                3. Membantu Mencegah Batu empedu
                Mungkin mengejutkan bahwa kacang dapat membantu mencegah batu empedu. Tapi 20 tahun penelitian telah menunjukkan bahwa makan 1 ons kacang, kacang atau selai kacang seminggu menurunkan risiko batu empedu berkembang sebesar 25%.

                4. Membantu Fight Depresi
                Kacang tanah merupakan sumber yang baik triptofan, suatu asam amino esensial yang penting untuk produksi serotonin, salah satu bahan kimia otak kunci yang terlibat dalam regulasi suasana hati. Ketika depresi terjadi, penurunan jumlah serotonin dapat dilepaskan dari sel-sel saraf di otak. Triptofan dapat meningkatkan efek antidepresan serotonin itu bila ada peningkatan jumlah serotonin dalam darah.

                5. Memori meningkatkan Power
                Apakah Anda tahu apa yang dapat ditemukan dalam kacang yang memberi mereka “makanan otak” ? Hal ini disebabkan mereka vitamin B3 atau niasin konten yang banyak manfaat kesehatan termasuk fungsi otak normal dan meningkatkan kekuatan memori.

                6. Membantu Tingkat Kolesterol Rendah
                Gizi yang sama kacang yang memberikan kekuatan meningkatkan memori mereka juga membantu menurunkan dan mengontrol kadar kolesterol. Ditambahkan ke yang isinya tembaga mereka yang membantu dalam mengurangi kolesterol jahat dan meningkatkan kadar kolesterol baik.

                7. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung
                Sejumlah penelitian telah menunjukkan bahwa konsumsi kacang-kacangan secara teratur terkait dengan penurunan risiko penyakit jantung. Kacang kaya hati-ramah lemak tak jenuh tunggal dan antioksidan seperti asam oleat. Meraih segenggam kacang tanah dan kacang lainnya setidaknya empat kali seminggu untuk mengurangi risiko kardiovaskular dan penyakit jantung koroner.

                8. Melindungi Terhadap Umur terkait Penurunan Kognitif
                Peserta penelitian telah menunjukkan bahwa mereka yang memiliki asupan yang paling kaya niasin makanan seperti kacang adalah 70% lebih cenderung memiliki penyakit Alzheimer dikembangkan. Seperempat cangkir sehari kacang sudah dapat pasokan hampir seperempat dari nilai yang dibutuhkan sehari-hari untuk niacin.

                9 Kanker Perlindungan
                Suatu bentuk Fitosterol yang disebut beta-sitoserol (SIT) ditemukan dalam konsentrasi tinggi di beberapa pabrik minyak, biji-bijian, dan polong-polongan termasuk kacang. Pitosterol tidak hanya melindungi terhadap penyakit jantung dengan menghalangi penyerapan kolesterol, mereka juga melindungi terhadap kanker dengan menghambat pertumbuhan tumor.

                10. Risiko Menurunkan Berat Badan
                Makan kacang-kacangan secara teratur dikaitkan dengan risiko menurunkan berat badan. Penelitian telah menunjukkan bahwa orang yang makan kacang setidaknya dua kali seminggu sangat kecil kemungkinannya untuk mendapatkan berat badan daripada mereka yang hampir tidak pernah makan mereka.

                Walaupun kacang tanah mengandung kandungan gizi yang banyak dan lengkap, akan tetapi untuk orang yang memiliki penyakit kanker payudara dihimbau untuk tidak mengkonsumsinya.

                Lalu bagaimana mengenai mitos bahwa kacang bisa picu jerawat ?

                Berikut penjelasannya..

                Sebuah riset dari American Academy of Dermatology untuk urusan kecantikan kulit menyatakan hal yang bertolak belakang dari mitos tersebut. Mereka berpendapat bahwa jerawat tidak disebabkan oleh coklat, ice cream, ataupun makanan seperti kacang.

                Colorado State University Department of Health and Exercise menyarankan untuk mengurangi gula dan makanan yang kadar karbohidratnya tinggi. Institusi tersebut telah meneliti sekitar 1300 orang penduduk pulau Kitivan di Papua New Guinea yang puasa makanan manis serta makanan berkarbohidrat. Sehari-harinya mereka hanya makan ikan, buah, dan daging yang dimasak secara tradisional. Hasilnya tidak ada satu jerawat pun yang bertengger di wajah mereka.

                Jadi, kesimpulannya kacang tidak menimbulkan jerawat justru makanan yang manis dan berkarbohidrat tinggi yang bisa picu jerawat. Untuk itu baiknya kita rutin mengkonsumsi kacang karena kandungan gizinya yang banyak dan terbukti memliki banyak khasiat.
                Semoga informasi yang admin paparkan di atas bisa bermanfaat bagi anda.